特長生集訓

1. 高三美術特長生集訓期間怎麼學好文化課

建議不要這樣，到時候別弄的美術都過不了，集訓的強度是很大的，你再版還學文化，可權能效果很不好！如果你一定要，我建議每天做一篇英語閱讀！到時候你所有學校考完回到學校學文化就踏踏實實的學，那時候有什麼不懂隨時可以問我，我今年剛上，文化雖然不好，但四百多對美術夠了！

2. 美術特長生不出去集訓行嗎

可以肯定是可以啦，集訓完全是自願的嘛。但是你必須保證你的聯考成績很理想才行喔。要麼美術分數很高，要麼文化分數很高。美術生就只能走著兩條路咯。

3. 音樂特長生集訓，長征中學的音樂班怎麼考進去

只要去找有這方面指導經驗的音樂老師就可以了

4. 特長生必須要封閉式集訓嗎 舞蹈特長生到時候集訓的時候必須注校嗎 可

不用的吧，這是要去外面上課的，據我所知，我同學是藝術生的就在外面上課
你可以說一下你的具體情況嗎

5. 請問美術特長生高中什麼時候開始集訓集訓多長時間

看你的美術功底 還有如果你是高三的考生
不過不管功底如何 現在都要開始集訓了 因為每年的12月都是聯考考試時間

6. 5000米訓練方法（特長生來）

我不是長跑的，不過是特長生，米11秒3,800秒2分03，剛剛好2級運動員。
熱身運動教練沒教么？
熱身運動：慢跑3圈，全身的拉伸，韌帶，然後就是甩臂，腰部運動，高抬腿，小步跑，後踢腿，加速跑，差不多就這些。一定要出汗。
跑後放鬆：因為你是長跑，所以只要跑完走個兩圈，然後壓壓腿。拉拉韌帶就可以了。全身放鬆下來就好。
有條件多吃點牛肉，長跑的運動員不要刻意增重。不然會跑起來吃力的。
你是長跑的，所以必須天天都跑，速度訓練少一點，主要是耐力。
以下是我寫給別人的訓練計劃，比較偏速度，你可以參考一下。
星期一 力量訓練 半蹲6組，每組10次，深蹲6組，每組10次，微蹲6組，每組15次，8組30米起跑；
星期二 速度訓練 10組50,5組100，3組200，一組400；
星期三 耐力訓練 8組800米；
星期四 輕力量訓練 高抬腿每組堅持30秒，6組，+上台階（四階一步上樓梯，最好是能上5-6樓，然後以最快步頻下樓梯，一步一階）12組+俯卧撐20個一組，6組，+仰卧起坐40個一組，6組。循環做。
星期五 速度訓練 10組30米，找個上坡大概200米左右的8組，最後是變速跑，沖刺+緩速+沖刺，6組，距離不超過70米。
星期六 專業訓練 因為你是長跑。所以就跑個15000米差不多了。
星期天 8000-10000米。放鬆式的。為星期一的力量訓練做准備。

星期天時間多久大訓練量，少的話就放鬆點。

絕對純手打。

7. 有是美術特長生的嗎能不能說說集訓情況有特長就一定能考上學嗎

我是美術生，在杭州參加的集訓，剛開始很累的，一兩個月之後才慢慢適應，一旦適應了就不會覺得很累的。集訓一般都是半年左右。我就跟你說說我們畫室的情況吧。我們是一節課三個小時，上午八點開始，下午兩點，晚上六點，。晚上九點，一整天的課程就結束了，作業是有的。我們畫室的作業相對其他畫室來講是少的，一般作業布置的是一兩個小時的量，最多時候布置了4個小時的。剛開始的時候一天三節課，21點放學。從9月還是10月開始一天四節課，18點到21點，然後下課十分鍾（畫室打下課鈴但是老師不一定會下課），後來零點放學，然後再畫作業，寢室里還要排隊洗澡，有時候再洗個衣服，差不多就3點多了，然後睡到八點起床。（攻聯考和校考的時候才這樣，大致三四個月都是這個作息時間）每個人都有黑眼圈，那時我照鏡子看著眼睛黑黑的一圈都嚇了一跳。反正集訓是肯定辛苦的，我們畫室有三四個考了全省前十名，聽宿管阿姨說她們整天不停地畫畫，叫她們回寢室去睡覺，她們無論如何都不肯走，阿姨實在沒辦法，就讓她們在教室里待了一夜，阿姨說看著都心疼。那還是大冬天，晚上都是零下的。去年一個學姐手上長滿了凍瘡，整隻手都是臃腫的。因為美術生人數這幾年都在不斷增加，競爭力也大的，所以為了大學必須要努力。
有特長未必就能考上大學，我們畫室幾乎所有老師都復讀了。我們畫室校長第一年考了12所大學，一所都沒過，第二年，以全國第六名的成績考上了中國美院，我們素描老師復讀了兩年，第三年考上國美，也是全國前10名。我爸同學的女兒也是，第一年沒考起，第二年考上中央美院。不是說有特長就一定能考上，你在這方面肯努力，幾率會非常大

8. 高中體育特長生訓練計劃

這個高中體育老師就會結合米自身素質給你一個良好意見的。別以自己的想法來實施

9. 體育特長生該怎樣訓練

周一速度課。准備活動略過。然後30米。6個一組或者兩組。（我們大概每個都能跑到3秒85以內版，我們是短跑隊權），第一組和第二組休息5分鍾，然後休息10分鍾，60米，5個一組。跑2組，第一組和第二組休息大概8分鍾左右，然後100米全力3個。

10. 我是美術特長生，聽說集訓要很多錢，怕給家裡造成負擔，可是不去集訓又跟不上，有點糾結

不去跟不上，去的話，平均6000---8000一個月（我這邊可能比較貴），半年是要的。還是看自己水平。