自我管理技能

『壹』 自我管理技能的內容有哪些

1、自我評估，衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行動、身份，這四者是互相關聯、互相依靠的。

2、了解你自己。健康、技巧、認知若不付諸行動，終歸徒然，你可說那是你才能的浪費。「管理他人之前，必須先懂得管理自己」。如果我們能夠為人師表，那麼我們已經在使周圍人走上正軌的路上踏出第一步。因此，應學會由內而外 的管理，意即由自身而外界。

3、幫助他人管理，如果經理人已能達到自己的目標並排出優先順序，可以在健康、技巧、行動、認知方面將自己的思想、感受、意志力發揮出來，以求生存，保持最佳狀況以求發展，那麼，很顯然地已有所進步。

4、勇氣和意志，有了勇氣和意志，才能貫徹實行，所以勇氣和意志是很重要的。增強勇氣和意志，就和增強肌肉的情形一樣，愈是經常使用，強度就愈是增大。

(1)自我管理技能擴展閱讀

時間自我管理技能：

進行時間自我管理技能，應該涉及人生的8大領域，而不僅是某一兩個領域。這8個領域是：健康自我管理技能、工作自我管理技能、心智自我管理技能、人際關系自我管理技能、理財自我管理技能、家庭自我管理技能、心靈思考自我管理技能、休閑自我管理技能。

有效地進行時間自我管理，必須有一套明確的遠期、中期、近期目標；有一個價值觀和信念；根據目標制定你的長期計劃和短期計劃，然後分解為年計劃、月計劃、周計劃、日計劃；相應的日結果、月結果、年結果，及各結果的反饋和計劃的修正。這個過程實際上是一個循環，即PDCA循環。

『貳』 自我管理技能，可遷移技能，專業技能有什麼區別

一、主要內容不同：

專業技能為和工作內容及目標直接相關，能夠有效達成工作目標所必須具備的特定職務能力。

可遷移技能為能夠從一份工作中轉移運用到另一份工作中的、可以用來完成許多類型工作的技能。

自我管理能力為受教育者依靠主觀能動性按照社會目標，有意識、有目的地對自己的思想、行為進行轉化控制的能力。

二、獲得方式不同

1、專業技能：需要通過在校教育、業余輔導、自學相關課程、專業會議、講座、崗前培訓等。

2、可遷移技能的獲得主要通過參與實踐，歸納總結；觀察學習，模仿體會；專業訓練；實習培訓等。

3、自我管理技能的獲得主要通過榜樣的力量，認同與練習；觀念的多元化；自我認知的提高；意志力的培養；豐富的精神生活。

自我管理技能不是通過專門課程學習，而是在日常生活中隨時隨地培養的。無論一個人先天具有還是後天習得，都需要練習。

三、特點不同

1、專業技能常常與專業學習或工作內容直接相關。

2、可遷移技能是個人最能持續運用和最能依靠的技能，能夠從一份工作中轉移運用到另一份工作中的、可以用來完成許多類型工作的技能。

3、良好的自我管理技能是成功所需要的品質，能夠幫助個體更好地適應周圍的環境、應對工作中出現的問題。

『叄』 知識技能、可遷移技能和自我管理技能關系

1)專業知識技能：是指哪些需要通過學習才能獲得的特別的知識或能力，這些技能涉及到你學習的專業和課程，它們是你所懂得的東西。

2）自我管理技能：這種技能經常被看作是個性品質，而不是技能，因為它們被用來描述或說明人具有的某些特徵。

3）可遷移技能：也被稱為通用技能，是職業生涯中除崗位專業能力之外的基本能力，它適用於各種職業，能適應崗位不斷變換，是伴隨人終身的可持續發展能力。在職業規劃中，可遷移技能是需要被最先和最詳細敘述的，它是最能持續運用和最能夠依靠的技能。專業知識技能的運用都是在可遷移技能基礎之上。

4)可遷移技能培養。認知心理學認為：知識越是普遍和通用，就越基礎，在任何工作領域里都有很大的作用。

『肆』 財務需要那些自我管理技能有哪些

掌握會計的基本概念和科目設置，填制收付憑證，登記日記帳，銀行對帳，快速點鈔和識別假幣，開具各種票據等實用出納操作技術。 會計獨立處理帳務，迅速勝任會計工作， 獨立設置會計科目（建賬）、填制會計憑證，登記帳簿、帳務處理、編制會計報表及報稅等會計全盤實際操作。掌握當前最實用的財務軟體操作基礎知識，結合企業實例完成全部賬務處理。上述是會計人員必備的業務技能。

一、操作技能類

有同事因為excel操作最好而被委以重任。其實此言不虛，當大家處於相同的平台時，專業技能之外的其它技能就成了決定發展的重要因素了。

1、excel是財會人接觸最多的工具，也是了解最少的工具，眾多財會人除了簡單的加減乘除外，很少有掌握更多的公式以及其它功能的。不過，當你贊嘆那些excel高手運指如飛瞬時將你需要數個小時才能做出來的結果呈現面前時，驚奇之外，不知是否有所觸動。相信熟練的excel技能提升的不僅僅是效率，還有你的職場競爭力。中華會計網校卓越會計師培訓班裡有專業名師為您精心講授了office辦公軟體在財務工作中的具體應用，幫助大家輕松提升實務技能，相信大家也會輕松成為別人眼中羨慕的excel高手，不用時刻擔心在職場競爭中隨時被炒魷魚了，晉升加薪也不再遙遠。

2、財會軟體是財會人業務處理平台，除了應用，你還有多少了解呢?當你束手無策而軟體技術人員幾分鍾就能解決時，且每年需要支付巨額的軟體服務費時，精打細算的你是否內心平衡呢?或者說，是否意識到財會技能+軟體技能讓你能夠身價倍增呢?中華會計網校全方位精心製作的實務課程可以幫您解決這個困擾，點擊進入實務課程學習>>

二、知識技能類

1、財會是活到老學到老的職業，而這種學習來自經濟的發展和環境的變化，如最新准則的發布等，所以這類的學習是最及時的。同時，財會人還需要面對眾多的考證需求，國內的考證參考教材一般都是與最新的財會准則一致的，如職稱考試、注冊會計師考試等，所涉及的包含了會計、稅法、經濟法等等一個財會人需要掌握的整體知識，以考代學也是件一舉兩得的事。

2、學以致用。記賬只是財會人最基礎的工作，除此外還有更多的管理性工作要做，如預算、財務分析、資金管理等等，藉助這些財務工具來提供管理決策信息，所以此類書是財會人更好發揮自己作用的助力器。

三、溝通技能類

財會人普遍面臨一種矛盾的局面，即如何將自己的專業術語以通俗的方式表達出來，以更好的讓業務同事正確了解財會的作用。

1、財會人員需要專業的溝通技巧，財會的信息應該說算單位內掌握更多信息資源的，所以所出具的報告在財會角度來看具有很高的權威性，是否其它人也這樣認為呢?就需要財會人有效來推廣自己的工作產品了。你花數年時間學習的財會職業如何通過只言片語形象表現呢?這些都是需要財會人員認真考慮的。

2、除了專業溝通技能之外，財會人員更需要的是溝通技巧的掌握。財會應該站在單位的角度看問題，與業務等其他部門做好溝通，財會部門與其他部門溝通交流起來難免會有一些小摩擦，導致火花不斷出現。是燃起來熊熊大火還是化為無形，就看財會人員的溝通的技巧了。

四、管理技能類

不想當將軍的兵不是好兵，同樣不想走上管理崗位的財會人不是好的財會人。財會人想要進階更高的層次，就必須要提升自己的管理技能。

1、管理是由美國一個叫德魯克的老頭組織成體系的，稱為管理學上的開山鼻祖，其生前的一系列論述即使到現在都閃耀智慧的光明。不可不讀，不可不系統讀。除了管理學開創者的著作外，還有很多發展者，如根據各國的實際經濟、文化條件有效的改良，以惠及更多的企業家。

2、幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。管理部門、管理企業也是這樣，當事人更有發言權，旁觀者可藉此「有則改之無則加勉」。如傑克•韋爾奇的《贏》是其多年管理思想的一個總結，還有眾多國內外的企業家的著述，讀之可放寬眼界，與先行者進行用心交流。

『伍』 自我管理技能都有哪些可以舉例說嗎

自我管理能力包括自我評估、自我完善和自我管理。

1、自我評估

自我評估是衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行動、身份，這四者是互相關聯、互相依靠的。內容包括知道自己，評估自己，不要失落了自己；了解自己；關照自己。

例如：性格測試中根據得分進行自我分析和建議，有助於自己的發展，避免性格中的劣勢，揚長避短。

2、自我完善

埃里克森將「自我完善」定義為：只有這種以某種方式關心事物和人們的人，才能使自己順應形影相隨的勝利和失望，順應其他事物的創造者，或者說順應各種產品和思想的創造者。

例如：

(1)找個朋友：和一個「談話的夥伴」合作。

(2)尋找盟友：運用你自己扮演的角色。

(3)和人接觸：聯絡網路。

(4)爭取同意：建立自我發展的小組，或加入這樣的小組。

3、自我管理

（1）先管理自己

管理他人之前，必須先懂得管理自己。因此，應學會由內而外的管理，意即由自身而外界。

（2）有效的管理求生存、保持最佳狀態、求發展所應注意的事項：

①健康：良好的身體與心理。②熟練：心理上的、技術上的、社會性的、藝術性的。③行動：把事情做完、做好。④認知：自我認識、自我接納。

（3）幫助他人管理

如果經理人已能達到自己的目標並排出優先順序，可以在健康、技巧、行動、認知方面將自己的思想、感受、意志力發揮出來，以求生存，保持最佳狀況以求發展，那麼，很顯然地已有所進步。

（4）勇氣和意志

有了勇氣和意志，才能貫徹實行，所以勇氣和意志是很重要的。增強勇氣和意志，就和增強肌肉的情形一樣，愈是經常使用，強度就愈是增大。

例如：有效地進行時間自我管理：首先必須有一套明確的遠期、中期、近期目標；其次是有一個價值觀和信念；第三是根據目標制定你的長期計劃和短期計劃，然後分解為年計劃、月計劃、周計劃、日計劃。

(5)自我管理技能擴展閱讀

自我管理技能可以用於改善自身的缺點，優化自身的優點，提升自身的各項管理能力，具體包括：

1、時間管理能力：成功人士關鍵的秘訣就在於善於進行自我時間管理。

2、人際管理能力：要想成功，就應該加強自我人際管理能力。

3、目標管理能力：目標是指引生活工作的總方向。

4、壓力管理能力：成功的最大敵人是缺乏對自己情緒的控制。成功人士善於管理自我情緒。

5、行為管理能力：能夠對自己進行好職業行為管理，堅守職業操守，是優良職業素質的成熟表現。

6、學習與成長的能力：學習是人類生存與發展的推動力。學習能力是優秀競爭力的表現，也是人類靈性的表現。

7、自我反省管理能力：只有善於不斷從失敗中反省，才是成功之母。

『陸』 自我管理技能（形容詞）、可遷移技能（動詞）、專業技能（名詞）分別指什麼再舉些例子

一、自我管理技能：

1、概念：這種技能經常被看作個性品質，而不是技能，通常被用來描述或說明人具有的某些特徵。

2、舉例：自我管理技能一般用形容詞表示，如：誠實、正直、大度、耐心、細致、認真、負責、誠懇、真誠等。

二、可遷移技能：

1、概念：也被稱為通用技能，是職業生涯中除崗位專業能力之外的基本能力，適用於各種職業，能適用崗位不斷變化，是伴隨人終身的可持續發展能力。

2、舉例：可遷移技能一般用行為動詞來描述，是通用的，可遷移的；例如：人際交往能力、溝通能力、解決問題的能力、團隊合作能力、領導力、適應能力。

三、專業技能：

1、概念：需要通過學習才能獲得的特別的知識和能力。這些技能涉及學習的專業知識和課程 。

2、舉例：專業技能一般用名詞表示，如：英語、歷史、物理、化學、地理、寫作、營銷等專業名詞。

(6)自我管理技能擴展閱讀：

1、專業技能不能夠遷移，需要經過有意識的、專業的學習才能掌握，常常與專業學習或工作內容直接相關。

2、可遷移技能是個人最能持續運用和最能依靠的技能，可以遷移，能夠從一份工作中轉移運用到另一份工作中的、可以用來完成許多類型工作的技能。

3、自我管理技能是可以遷移的，可以從非工作領域遷移轉換到工作領域， 是成功所需要的品質。

『柒』 什麼是專業知識技能，可遷移技能，自我管理技能

自我管理技能是指受教育者依靠主觀能動性按照社會目標，有意識、有目的地回對自己的思想、行答為進行轉化控制的能力。

可遷移技能是那些能夠從一份工作中轉移運用到另一份工作中的、可以用來完成許多類型工作的技能。

專業知識技能可以定義為個體將所學的知識、技能和態度在特定的職業活動或情境中進行類化遷移與整合所形成的能完成一定職業任務的能力。

(7)自我管理技能擴展閱讀：

三者的區別：

1、獲得方式不同

專業技能是需要通過學習才能獲得的知識和能力。可遷移技能是職業生涯中除崗位專業能力之外的基本能力，潛移默化中所獲得的社交能力。自我管理技能通常被看作個性品質，而不是技能，是一個人所具有的某些特徵。

2、技能的時效性不同

自我管理這種技能經常被看作個性品質，而不是技能，因為被用來描述或說明人具有的某些特徵。這些技能可以從非工作領域遷移轉換到工作領域，有助於推銷自己和自己的才能，是成功所需要的品質。

『捌』 自我管理技能有哪些

自我管理技能：

1、自我評估：衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行動、身份，這四者是互相關聯、互相依靠的。

2、自我完善：自我管理是需要有紀律的，需要支持自己根深蒂固的觀點，也需要對你自己根深蒂固的觀念挑戰，而只有其他人能給予我們支持挑戰。很少有人能作自 己一個人長期持續自我管理的努力。

所以，要自我管理，就必須建立起支援的資源，這包括了人和環境。

3、自我管理：「管理他人之前，必須先懂得管理自己」。

(8)自我管理技能擴展閱讀：

自我管理的重要性

自我管理（self-management），可以視為與自我的關系管理，就是指個體對自己本身，對自己的目標、思想、心理和行為等等表現進行的管理，自己把自己組織起來，自己管理自己，自己約束自己，自己激勵自己，自己管理自己的事務，最終實現自我奮斗目標的一個過程。

歷史上的偉人——拿破崙、達芬奇、莫扎特——都很善於自我管理。這在很大程度上也是他們成為偉人的原因。

不過，他們屬於不可多得的奇才，不但有著不同於常人的天資，而且天生就會管理自己，因而才取得了不同於常人的成就。不論我們身處低谷，亦或者處在事業發展階段，我們都必須得學會自我管理，才能走出困境，取得成功。

人不同於自然界其他生物的根本標志之一是人具有主觀能動性，是有思維的。人們可以通過自我管理對所採取的行為、手段及結果進行理性分析和判斷，然後發揮更大的熱情和積極性，發揮自己更大的潛能。

『玖』 未來職業需要哪些自我管理能力

未來職業需來要情緒自我控制、誠信、源適應能力、成就感、主動性自我管理能力。

一、情緒自我控制

能夠控制消極情緒和沖動；在處理情緒時，能夠保持冷靜、積極和從容不迫；在遇到問題時仍舊思路清晰、注意力集中。

五、主動性

時刻准備採取行動，抓住機遇；努力完成工作任務；為了完成工作，敢於打破常規，能靈活變通；通過不尋常的努力，奮力開拓，調動他人的積極性。

『拾』 專業技能，可遷移技能，自我管理技能有何區別

三者的主要區別在於：主要內容不同、相關要求不同、形成過程不同。

1、主要內容不同：專業回技能為和答工作內容及目標直接相關，能夠有效達成工作目標所必須具備的特定職務能力；可遷移技能為能夠從一份工作中轉移運用到另一份工作中的、可以用來完成許多類型工作的技能；自我管理能力為受教育者依靠主觀能動性按照社會目標，有意識、有目的地對自己的思想、行為進行轉化控制的能力。

2、相關要求不同：專業技能必須以結構化的方式從部門所被賦予的任務職掌去做所謂的組織能力的展開；可遷移技能為任何學習都是在學習者已經具有的知識經驗和認知結構之中；自我管理技能為必須建立起支援的資源，這包括了人和環境。

3、形成過程不同：專業技能為透過組織能力的展開、分工之後，可以確定不同職位別的職能資格設定標准；可遷移技能為對學生的知識遷移能力進行預設，以便把握揭示知識的深刻程度；自我管理技能要求為了要完成當前的任務， 就要以不同的價值來發展作用，或要求與眾不同的特質。