初中升高中體育特長生1500米跑多少時間

⑴ 初中升高中體育特長生1500米跑多少時間

高中生體育成績1500米一般就是在分左右,假如你是體育生,或者有這方面的特長.那你就可以跑進5分..一般的體育生成績也就是在4分30左右.這算是好的.個別的有跑進4分20的.那他們就是屬於特長生了...你如果不是特長生那麼進5分你跑的就很不錯了.跑的時候,注意呼吸,在起跑的時候你一定要搶到一個好的位置,這個搶位置的距離大約也就是60-80米之間,注意,在第一個彎道的時候你最好別搶內道,因為第一圈都在搶道,所以你搶到內道了.別人也會把你壓在那個位置上,讓你的速度受到壓制.跑步最忌諱的就是速度不一.快快慢慢那更是中長跑的大忌...你可以選擇搶位後就是勻速跑。朋友,我建議你跑的時候帶一塊跑表.這樣可以合理的利用自己的體力..假如你真的沒有這方面的基礎的話我建議你第一圈是1分12秒之內跑完.接下來的2 3 圈你跑到1分18就好.最300米你掌握自己的體力,不有襖盲目的沖刺..只要是沖刺就必須沖到終點線.沖刺的時候萬一你真的邁不動腿了,那你就大幅度的擺臂...擺動你的胳膊.這樣可以促進你的速度....假如你這樣跑下來的話進5分是很有戲的...怕你沒有這方面的基礎..所以提成績的就不給你說了,怕你會受傷...
還有...你在跑之前30分鍾的時候做做熱身..在體育場慢跑兩圈...累點沒事,出點汗最好`(記得是慢跑..出點汗就好...)接著你就踢踢腿,.壓壓腿..活動活動腳的關節..這樣可以減少你身體的受傷

⑵ 中考體育特長生男子1500米標准

1.個人項目：初中階段運動成績達到或接近二級運動員等級標准(以證書或競賽成績冊為准)；2.集體項目：初中學段獲得市級以上正式體育競賽前六名的運動員(以競賽成績冊為准)；3.未獲得上述競賽成績，但運動水平較高確有培養前途的特長生如需報考，須經招生學校初試後，書面正式推薦。

⑶ 請問高考體育特長生1500米成績要多少

廣州體育學院的招生簡章（2015年）：

http://e.sina.com.cn/gaokao/2015-07-03/1642476605.shtml

不同地方的考評標准不同，但都有高考體育專業招生和高水平運動員報考條件
鍵入「體育專業招生體育考試評分標准」「xx高水平運動員報考條件」就可以找到

如果是報考體育教育、社會體育專業的考生，須參加省招辦統一組織的體育專業考試的話 附2014年普通高等學校招生體育專業考試評分標准：http://www.examw.com/gaokao/chengji/78530/
男生350.2s女生407s分別為滿分的成績

如果是高水平運動員的話

除了比賽獲獎，還需要通過省級教育主管部門統一測試，測試包括體育專項技術測試和專項素質測試兩部分。通常身體素質成績佔60%，專業技術成績佔40%，評分標準是一樣的，但各地區會略有差別，具體情況詳見其高水平運動員招生簡章。
http://www.12e.com/gaokao/hsgk/201410/337996.shtml

⑷ 除掉體育特長生,普通人跑1500米的標准時間是多少

1、一般人在5分45到6分10秒之間；

2、稍微鍛煉一些的有希望跑進5分半；

3、業余里的較內高水平大約在容5分以內左右；

4、專業隊一般4分半以內。

⑸ 高一體育特長生跑1500米大約多長時間

4分

⑹ 淮南二中的體育特長生到底怎麼個回事啊·····我的1500m在實驗是第一

現在的二中，只要你有錢，找到關系，怎麼都能上！
當然以後成不成氣候，還是要靠你自己努力，小弟，你說是吧？

⑺ 我是一名體育特長生.5月初就要高考了，1500米專項，成績不理想，去年最快4分39你說我還有希望破4分么

什麼作息來睡眠都是自p話，就這么說跑步這東西不是打游戲，說提高就提高，你想想4和4.39可是39秒的差距啊，田徑的賽場0.01秒就能決定世界冠軍 而且你還是39秒，距離你專項滿分差距不小吧 我是百米專項的 你還是拿出你最好的成績就好，39秒太多了，你想想 如果我4分鍾到了終點 那39秒你算算你在我後面多遠，中間會有多少人，不要以為世上有什麼簡單的路，體育就更沒有了，而且你就按照老師的要求去做就好，如果你自己亂來，會影響老師的思路，到時候就給你自己坑了，我們當時就是爆發期來的太早了，也差不多這個時候，一個個測試成績都相當好，結果爆發期過去了考試的時候全軍覆沒了！所以你就按照老師的想法就好，鉛球不扔12米你這個子白長了！這段時間應該是你們休整的階段了，運動開始減量了，好提高爆發，私自在加運動量只會讓你反其道而行，不怕你傷心，發揮最好成績就好，而且我是過來人，走體育的看著大學是2表什麼的，挺光彩 等你畢業了 工作相當不好找，好好考你的體育，別有啥壓力。