思緒技能

『壹』 天堂2霸主的技能名字也叫靈活思緒,魔力催化嗎

靈活思緒是帕格立歐智慧

魔力催化是靈魂祝福

『貳』 如何培養自己深度思考的能力

一、保持專注，自己動腦，形成自己的想法
專注，對於我們大多數人而言幾乎有些奢侈。
當我們想做一件事情時，我們的注意力總是自覺不自覺被其他的事情所吸引。
手機屏幕亮了響了，忍不住看看；有什麼刷爆朋友圈的娛樂八卦，忍不住打開；有什麼有趣的鏈接，控制不住一個一個點進去。
一眨眼功夫，到了吃午飯時間，我們感覺都沒做什麼；又一會兒功夫，吃晚飯了，我們感覺還有很多事情沒做；
到了十一二點，我們感覺很累，卻記不起做了什麼有價值的事情，就這樣，一天又一天，一年又一年。
在爆炸般的信息面前，我們有時無從篩選，只是跟著自己的興趣點和關注點任思緒遊走；有什麼問題，直接上網一調，什麼答案都能出來，我們幾乎不用思考。
我們羨慕那些頭腦清晰、說話擲地有聲、旁徵博引的人，他們是人群中的焦點。
他們書寫的文字中透露著真知灼見、耐人尋味，再看看自己，幾乎丟掉了深度思考的能力。
對於什麼事情，幾乎都沒有自己的想法，大多時候只是吃瓜群眾，看誰的想法有道理就覺得和自己想的一樣，看到不符合自己預期的想法就想懟回去。
培養自己深度思考的能力，最重要的一步就是保持專注，激發自己的想像力，自己先動腦。
當遇到問題，首先給自己一個空間，沉下心來，想想自己所面臨的問題背後到底是哪方面的疏漏和缺失造成的。
形成自己的想法以後，再去上網查查是否有類似或相關的情況，他們是怎麼解決的，他們解決問題的思路是什麼，你的思路和他們的思路有什麼不同，你可以改進的地方有哪些。
只要持續的刻意練習，我們便可以形成自己清晰的思路和見解。

『叄』 如何提高邏輯思維能力和如何集中注意力不走神

從網上找的，送你了……
加油吧！

注意力訓練的十個方法
注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那麼，訓練自己注意力、提高自己專心致志素質的方法有哪些呢？
方法之一：運用積極目標的力量
這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。
同學們要在訓練中完成這個進步。要有一個目標，就是從現在開始我比過去善於集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾。這是非常重要的。比如，你今天如果對自己有這個要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一講的內容基本上一次都記憶下來。當你有了這樣一個訓練目標時，你的注意力本身就會高度集中，你就會排除干擾。
同學們知道，在軍事上把兵力漫無目的地分散開，被敵人各個圍殲，是敗軍之將。這與我們在學習、工作和事業中一樣，將自己的精力漫無目標地散漫一片，永遠是一個失敗的人物。學會在需要的任何時候將自己的力量集中起來，注意力集中起來，這是一個成功者的天才品質。培養這種品質的第一個方法，是要有這樣的目標。
方法之二：培養對專心素質的興趣
有了這種興趣，你們就會給自己設置很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。你們就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過一個暑期的自我訓練，發現自己和書上所贊揚的那些大科學家、大思想家、大文學家、大政治家、大軍事家一樣，有了令人稱贊的注意力集中的能力。
同學們在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦開始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，這是一個才能。就像一個軍事家迅速集中自己的兵力，在一個點上殲滅敵人，這是軍事天才。我們知道，在軍事上，要集中自己的兵力而不被敵人覺察，要戰勝各種空間、地理、時間的困難，要戰勝軍隊的疲勞狀態，要調動方方面面的因素，需要各種集中兵力的具體手段。同學們集中自己的精力，注意力，也要掌握各種各樣的手段。這些都值得探討，是很有興趣的事情。
方法之三：要有對專心素質的自信
千萬不要受自己和他人的不良暗示。有的家長從小就這樣說孩子：我的孩子注意力不集中。在很多場合都聽到家長說：我的孩子上課時精力不集中。有的同學自己可能也這樣認為。不要這樣認為，因為這種狀態可以改變。
如果你現在比較善於集中注意力，那麼，肯定那些天才的科學家、思想家、事業家、藝術家在這方面還有值得你學習的地方，你還有不及他們的差距，你就要想辦法超過他們。
對於絕大多數同學，只要你有這個自信心，相信自己可以具備迅速提高注意力集中的能力，能夠掌握專心這樣一種方法，你就能具備這種素質。我們都是正常人、健康人，只要我們下定決心，不受干擾，排除干擾，我們肯定可以做到高度的注意力集中。希望同學們對自己實行訓練。經過這樣的訓練，能夠發生一個飛躍。
方法之四：善於排除外界干擾
要在排除干擾中訓練排除干擾的能力。毛澤東在年輕的時候為了訓練自己注意力集中的能力，曾經給自己立下這樣一個訓練科目，到城門洞里、車水馬龍之處讀書。為了什麼？就是為了訓練自己的抗干擾能力。同學們一定知道，一些優秀的軍事家在炮火連天的情況下，依然能夠非常沉靜地、注意力高度集中地在指揮中心判斷戰略戰術的選擇和取向。生死的危險就懸在頭上，可是還要能夠排除這種威脅對你的干擾，來判斷軍事上如何部署。這種抗拒環境干擾的能力，需要訓練。
我在你們這么大的年紀時曾有意做過這種訓練。就是不管環境多麼嘈雜，當我進入我要閱讀和學習的科目時，對周圍的一切因素置若罔聞。這是可以訓練成功的。
方法之五：善於排除內心的干擾
在這里要排除的不是環境的干擾，而是內心的干擾。環境可能很安靜，在課堂上，周圍的同學都坐得很好，但是，自己內心可能有一種騷動，有一種干擾自己的情緒活動，有一種與這個學習不相關的興奮。對各種各樣的情緒活動，要善於將它們放下來，予以排除。這時候，同學們要學會將自己的身體坐端正，將身體放鬆下來，將整個面部表情放鬆下來，也就是將內心各種情緒的干擾隨同這個身體的放鬆都放到一邊。常常內心的干擾比環境的干擾更嚴重。
同學們可以想一下，在課堂上，為什麼有的同學能夠始終注意力集中呢？為什麼有的同學注意力不能集中呢？除了有沒有學習的目標、興趣和自信之外，還有一個就是善於不善於排除自己內心的干擾。有的時候並不是周圍的同學在騷擾你，而是你自己心頭有各種各樣浮光掠影的東西。要去除它們，這個能力是要訓練的。如果你就是想渾渾噩噩、糊糊塗塗、庸庸俗俗過一生，乃至到了三十歲還要靠父母養活，或者你就是想混世一生，那你可以不訓練這個。但是，如果你確實想做一個自己也很滿意的現代人，就要具備這種事到臨頭能夠集中自己注意力的素質和能力，善於在各種環境中不但能夠排除環境的干擾，同時能夠排除自己內心的干擾。
方法之六：節奏分明的處理學習與休息的關系
同學們千萬不要這樣學習：我這一天就是復習功課，然後，從早晨開始就好像在復習功課，書一直在手邊，但是效率很低，同時一會兒乾乾這個，一會兒乾乾那個。十二個小時就這樣過去了，休息也沒有休息好，玩也沒玩好，學習也沒有什麼成效。或者，你一大早到公園念外語，坐了一個小時或兩個小時，散散漫漫，說念也念了，說不念也跟沒念差不多，沒有記住多少東西。這叫學習和休息、勞和逸的節奏不分明。正確的態度是要分明。那就是我從現在開始，集中一小時的精力，比如背誦80個英語單詞，看我能不能背誦下來。高度地集中注意力，嘗試著一定把這些單詞記下來。學習完了，再休息，再玩耍。當需要再次進入學習的時候，又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓練這個能力。永遠不要熬時間，永遠不要折磨自己。一定要善於在短時間內一下把注意力集中，高效率地學習。要這樣訓練自己：安靜的時候，像一棵樹；行動的時候，像閃電雷霆；休息的時候，流水一樣散漫；學習的時候，卻像軍事上實施進攻一樣集中優勢兵力。這樣的訓練才能使自己越來越具備注意力集中的能力。
方法之七：空間清靜
這個方法，非常簡單，當你在家中復習功課或學習時，要將書桌上與你此時學習內容無關的其他書籍、物品全部清走。在你的視野中，只有你現在要學習的科目。這種空間上的處理，是你訓練自己注意力集中的最初階段的一個必要手段。同學們常常會發現這樣生動的場面，你坐在桌子前，想學數學了，這兒有一張報紙，本來是墊在書底下的，上面有些新聞，你止不住就看開了，看了半天，才知道我是來學數學的。一張報紙就把你牽掛走了。或者本來你是要學習的，桌子一角的小電視還開著呢，看著看著，從數學王國出去了，到了張學友那兒了。這是完全可能的。甚至可能是一個小紙片，上面寫著什麼字，看著看著又想起一件事情。
所以，作為訓練自己注意力的最初階段，做一件事情之前，首先要清除書桌上全部無關的東西。然後，使自己迅速進入主題。如果你能夠做到一分鍾之內沒有雜念，進入主題，你就了不起。如果你半分鍾就能進入主題，就更了不起。如果你一坐在那裡，十秒、五秒，當下就進入，那就是天才，那就是效率。有的人說，自己復習功課用了四個小時，其實那四個小時大多數在散漫中、低效率中度過，沒有用。反之，你開始學習，一坐在那裡，與此無關的全部內容置之腦外，這就是高效率。
方法之八：清理大腦
收拾書桌是為了用視野中的清理集中自己的注意力，那麼，你同時也可以清理自己的大腦。你經常收拾書桌，慢慢就會有一個形象的類比，覺得自己的大腦也像一個書桌一樣。
大腦是一個屏幕，那裡面也堆放著很多東西，一上來，將在自己心頭此時此刻浮光掠影活動的各種無關的情緒、思緒和信息收掉，在大腦中就留下你現在要進行的科目，就像收拾你的桌子一樣。
同學們，這樣的訓練希望你們從今天開始就要做，它並不困難。當你將思想中的所有雜念都去除的時候，一瞬間你就進入了專一的主題，你的大腦就充分調動起來，你才有才智，你才有發明，你才有創造，你才有觀察的能力、記憶的能力、邏輯推理的能力和想像的能力。如果不是這樣，你坐在那裡，十分鍾之內腦袋瓜里還是車水馬龍，還是風馬牛不相及，還是天南海北，那麼這十分鍾是被浪費掉的。再有十分鍾，不是車水馬龍了，但依然是熙熙攘攘的街道，又十分鍾過去了。到最後學習開始了，難免三心二意，效率很低。這種狀態我們以後不能再要了，要善於迅速進入自己專心的主題。
方法之九：對感官的全部訓練
我們講了清理自己的書桌，其實更廣義說，我們可以進行視覺、聽覺、感覺方方面面的類似訓練。同學們可以訓練自己在視覺中一個時間內盯視一個目標，而不被其他的圖像所轉移。你們可以訓練在一段時間內雖然有萬千種聲音，但是你們集中聆聽一種聲音。你們也可以在整個世界中只感覺太陽的存在或者只感覺月亮的存在，或者只感覺周圍空氣的溫度。這種感覺上的專心訓練是進行注意力訓練的有用的技術手段。
方法之十：不在難點上停留
同學們都會意識到，我們理解的事物、有興趣的事物，當我們去探究它、觀察它時，就比較容易集中注意力。比如說我喜歡數學，數學課就比較容易集中注意力，因為我理解，又比較有興趣。反之，因為我不太喜歡化學，缺乏興趣，對老師講的課又缺乏足夠的理解，就有可能注意力分散。
在這種情況下，我們就有了正反兩個方面的對策。正的對策是，我們要利用自己的理解力、利用自己的興趣集中自己的注意力。而對那些自己還缺乏理解、缺乏興趣的事物，當我們必須研究它、學習它時，這就是一個特別艱難的訓練了。
首先，同學們聽老師講課的過程中，出現任何不理解的環節，你不要在這個環節上停留。這一點不懂，沒關系，接著聽老師往下講課。你在研究一個事物的時候，這個問題你不太理解，不要緊，你接著往下研究。你讀一本書的時候，這個點不太理解，你做了努力還不太理解，沒關系，放下來，接著往下閱讀。千萬不要被前幾頁的難點擋住，對整本書望而止步。實際上，在你往下閱讀的過程中可能會發現，後邊大部分內容你都能理解。前邊這幾頁你所謂不理解的東西，你慢慢也會理解。
如果你對這些內容還缺乏興趣，而你有必要去研究它和學習它，那麼，你就要這樣想，興趣是在學習、掌握和實踐的過程中逐步培養的。

『肆』 表達能力和思考能力哪個更重要

表達能力和思考能力對於現代社會的成員而言，是必不可少的兩大重要能力。如果說誰更重要的話，我認為，思考能力更重要一些，因為表達能力是思考能力的具體體現方式之一。

首先說思考能力。思考能力是表達能力的前提和必要條件。我們可能經常遇到這兩種人：一種人特別能說，在任何場合都能夠舌燦蓮花、口沫橫飛，但說的內容經常讓人聽得頭暈眼花摸不到頭腦；還有一種人話很少，在大部分時間都是一個聆聽者的角色，但只要一開口就能抓住重點，彷彿打蛇打到了七寸。用孔子評價閔子騫的話說就是「夫人不言，言必有中」。

所以，無論你內心世界多麼豐富，思維多麼清晰，如果沒有好的溝通方式和足夠的能力來將自己的想法准確、合適地表述出來，那麼很可能會被同事、領導所誤解，進而影響自己事業的進步和發展。

簡單來說，如果把人比作一台電腦的話，那麼思考能力就是CPU，而表達能力就是顯示器和音箱。沒有CPU，這台電腦其它配置再高也毫無作用；而一台好的顯示器和質量很高的音箱能夠讓內容更為出色。CPU決定了電腦的性能，顯示器能夠增色。所以，思考能力顯然是更為重要呀！

『伍』 年齡漸大了 責任撲來了 思緒也重 是不是你我的技能也該滿級呢

看來你已經放鬆壓力了。剩下的既然壓力已經放鬆了何不自己走出家門去尋找呢？至於所有專這里屬的回答，他告訴你他做什麼成功了你就會去做嗎？他告訴你什麼賺錢，你瞬間想到的絕對是你的興趣。他告訴你哪門有意思和他自己的選擇你下一步又會怎麼想？ 綜上所訴，你其實一直有一個你自己的想法。

『陸』 如何提高自己的思辯能力

思辨能力可分為思考能力和表述能力兩部份。 思辨能力，很大取決於天賦。但是通過後天的練習尤其是思考的深度是可以通過正確掌握思維邏輯和學習相關知識技能而提高的。 單純的表達難一般有兩個原因。第一個是心理因素，就是缺乏自信，說話怕出醜，過於在意別人對自己觀點的評價。第二個原因是說話時思維不能集中和連貫，導致說話前言不搭後語。建議的練習方法是准備好發言稿後對著鏡子說。逐漸擺脫稿子達到即興就一個問題表述自己的看法。不少口若懸河的演說者，實際上都是這樣通過反復的練習和實際鍛煉成熟的。 關於思維的能力，建議認真學習思維邏輯後，主動用邏輯的方法隨時考察自己的觀點是否嚴密，同時是否符合你所要處理問題的環境和需要。後者則取決於你社會的閱歷了。追問： 那就辯論賽上的思辯能力來講呢?回答： 我們很多人可能會這樣想，又不參加什麼辯論賽，要辯論能力何用，其實不然，如今社會需求的是全能型人才，什麼能力都要有，但不必什麼都要精。如果你仔細想想，你會發現很多事情都要靠辯論才能解決。比如你在一家公司上班，關於一個投資項目，你做的規劃和你同事的規劃都很讓人欣賞，這時候你要去爭取這個項目就必須和同事辯論，通過辯論的過程，老闆才會作出最終的選擇；還有人生在世，免不了要受到流言蜚語的傷害，當然，此時我們大可置之不理，讓它自生自滅，還有我們也可以挺身而出，據理力爭。所以我們有必要提高辯論能力。 我沒有參加過辯論比賽，沒有感受過那種氣氛，不過生活中的辯論倒是常有。在我以往的「人生辯論」經歷當中，有幾點我感觸頗深：一是「辯論」的時候聲音要大，這樣能讓人家感到你的氣勢雄渾，膽小的人招架不住，立刻會敗下陣來;也有那種比我聲音更大的人，這時候就要加快語言速度，讓他很難發覺我語言中的漏洞，就算發現了，他的思維又會被快速的語言帶著飄向遠方的遠方，普通人很難再找到思緒「回家」的路;另外一點，要善於發現對手的紕漏，並且立刻指出，一方面可以打擾他的思路，另一方面也增長了自己的士氣，這一點對反應能力要求很高，大概專業的辯論選手都曾做過這方面的培訓；還有就是，辯論的時候一定要冷靜，只有冷靜的大腦才能發現美麗的「天空」，我們可能都經歷過這樣一種情況，本來很平常的一件事，開始的時候大家也平常的發著一些感慨，但不經意間聽到一句很不愛聽的話，馬上就還以對方更忌諱的東西，不知不覺就吵到臉紅脖子粗，發生這種情況辯論已經不再是辯論，而是變成了攻擊，所以我認為保持冷靜的大腦才能很好地分析情勢，讓自己立於不敗之地。 辯論能力和語言表達能力是息息相關的，要提高辯論能力首先要提高語言表達能力。這里就不細說了。 我認為提高辯論能力最重要的一點還是增加知識量，有時候有很多想法就是找不到合適的詞語來表達，浪費了許多機會，更有甚者人家說一點高深的東西就摸不著邊了，試問這樣如何能和別人辯論。要增加知識量，可以通過閱讀的方式，閱讀可以吸取很多豐富的知識，比如讀一本小說，其實在你讀小說的時候，就已經進入了一個作家的生活，感受著作家在生活中的喜怒哀樂和感慨，往往一本書中所涵蓋的知識是讓人難以想像的，典型的如《紅樓夢》，一個人窮其一生也未必能讀懂其中滋味。在不斷的閱讀中我們經歷了許多人生故事，許多愛恨情仇，許多滄海桑田，在享受知識甘露滋潤的同時，我們的情感變了，我們的思維方式也變了，我們在知識中不斷成長，不斷成熟，知識在另一方面養育了我們,是我們的"母親". 以前閱讀的量太少了，今後會有目的地增加，盡量多地吸取知識，我想這不只可以提高我的辯論能力，也能提高好多其他的能力，閱讀真的很重要，有點後悔認識到這個問題太晚，以前有好多時間去閱讀，但是我卻逃避了，如今真的真的後悔了，真有一點夢醒時分為遺落夢中的好東西而覺得遺憾的情感。 綜上所述，我覺得要提高自己的辯論能力，第一點要提高自己的反應速度，在對方的話語中快速的發現漏洞，並給以指出；第二點要增強自己的心理素質，在辯論遇到困難的時候不會輕易屈服，而是頑強到底；第三點要培養堅定的信念，不能讓別人的觀點所左右，在辯論中始終堅守自己的信念；第四點要增加自己的知識量，讓自己有足夠的智慧去面對辯論；第五點就是要提高自己的語言能力，能夠在辯論中流暢的表述自己的想法。

『柒』 想學點什麼技能，沒思緒怎麼辦

只要這個技能吃香，
你可以學任何技能哦
看你自己喜歡不喜歡，
這個技能在社會上有用就行了。

『捌』 本人今年35歲，想改行但不知道學什麼什麼技能

可以學個小吃，學個面點之類的，要知道現在吃的還是非常賺錢的哦，吃的自始至終不會淘汰的，非常的實用，可以到這邊學習下，以後開店也是不錯之選哦。

『玖』 如何鍛煉自己的邏輯思維能力

邏輯思維能力不是生來俱有的，而是後天認真思考、培養鍛煉出來的。

提高邏輯思維能力有啥用？

更容易地透過表面，看清復雜事物（尤其是摻雜了大量繁復且真真假假的信息）的本質和脈絡，從而能夠更合理地調配資源，盡可能把每一刀都切到蛇的七寸上，以盡可能低的成本解決問題。

更進一步么，就是能夠使你更容易地說服他人（尤其是涉及到錢，做過乙方的同學們你們都懂我在說什麼的嗯....）。

既然邏輯思維如此重要，那麼提高邏輯思維能力的方法有哪些呢？

6個大招，快速提高你的邏輯思維能力

1.多疑問

邏輯思維產生於你的觀察和發現，然而單單只是觀察並不能使你邏輯能力有很大的提升，您應該對自己陌生的事物多一份好奇，默默在心裡問問自己這是為什麼，是什麼原因導致的呢？

必要時可以記在自己的隨身小本子裡面。這樣才能讓自己視野遼闊，見識倍增。

2.多猜想

因為邏輯思維有較強的靈活性和開發性，發揮想像對邏輯推理能力的提高有很大的促進作用。

從多個角度去考慮和認識事物，大膽猜想蘋果從樹上掉下來的原因，大膽猜想人類是如何產生，全面認識事物內部與外部，事物之間的聯系。

積極鍛煉邏輯思維裡面的發散思維。

3.多驗證

時間是檢驗真理的唯一標准。

我們應該將自己的猜想付諸現實，通過自己做實驗驗證猜想，翻閱相關文獻以及尋求專業人員咨詢，糾正錯誤的猜想，找到正確的理論。

6個大招，快速提高你的邏輯思維能力

4.多總結

科學的發展就是總結的過程，我們通過觀察事物，認真區分它們的相同之處與差異之處，通過他們的共性，合理將它們組合在一起，通過他們的異性，有效地將它們隔離出來，進一步猜想或者歸納成為一個完整的知識頁塊。

這樣可以有效地處理加工和存儲系統知識，積極鍛煉邏輯思維裡面的聚合思維。

5.多聯想

當自己已經存儲了大量系統知識之後，應該在它們之間建立聯系，構建完整的知識網路神經圖，也叫做知識思維導圖。

從而繼續發生聯想，猜想一些你還未曾見到的事物，未曾發生的過程。在你的頭腦中記錄稍縱即逝的新意，策劃出其不意的方案，積極鍛煉邏輯思維裡面的創新思維。

6.多利用

福爾摩斯的基本演繹法相當精彩，通過細微的聯系將它們巧妙組合，推演出整個過程，其實只要我們在生活中多利用自己的邏輯能力，多觀察，多思考。

例如平時多看看書，預演裡面的故事情節；看看偵探片，推理案件的發生；去去科學技術博物館，想想這些的成果如何誕生。

『拾』 如何培養自己的思考能力

培養自己的思考能力，首先要學會拆解分析問題。

生活中我們會碰到這樣那樣的問題，很多時候不知道如何著手解決問題，其原因在於不會拆解問題。拆解問題就是把復雜的問題拆解成一個個具體的、可動手操作的小問題。拆解問題可以激發我們我們去思考問題，找到一些解決問題的關鍵因素。

一般一個復雜問題可以拆分為3-5個分支問題（可以根據實際情況一直拆分下去），經過拆分得到一個個具體需要解決的問題清單。舉個例子，假如你想要提高閱讀能力，你可以把提高閱讀能力拆分成幾個小問題，比如「提高閱讀速度、提高閱讀理解、提高閱讀記憶」等，然後再拆分，比如把提高閱讀速度拆分成「訓練打開視幅、訓練感知能力、減少回視、克服默讀」等等。以此類推，在不斷拆分的分支下面，問題會越來越聚焦，從一個大而難的問題變成了容易解決的小問題，慢慢的你會發現「提高閱讀能力」這個問題可能變成用「精英特速讀記憶訓練軟體」來訓練，以及用「提問閱讀法、便簽讀書法、九宮格筆記法」來讀書等具體實際的問題上。

思考的能力，跟你已有的知識有關。

如果大腦里的知識過少，是很難進行有效的思考的。也就是說思考力差的根本原因是見識少、知識積累量不夠、視野太窄。所以要增加對大腦的知識輸入。知識的來源，包括讀書、閱歷、以及與人的交流等等，其中讀書是增長知識較為簡單、廣泛、且系統的方法，要重視起來。

於讀書學習而言，無論是對於學生還是已經工作的人來說，時間和精力總是有限的，想要大量的去閱讀相對也是有難度的，所以個人建議學習掌握「快速閱讀」的技能，提高一下自己的閱讀效率和能力，練習可以參考我用過的「精英特快速閱讀訓練」，一般練習掌握到一兩千字每分鍾的閱讀速度是非常容易地。在快速閱讀的基礎上，建立晨間閱讀的習慣、遠離以及戒掉社群媒體成癮的習慣、養成作讀書摘要、筆記的習慣，都有助於幫你更好地閱讀積累。