矮個子籃球特長生

『壹』 中考體育籃球特長生要什麼條件

中考體抄育籃球特長要求如下：

1.報考的學生必須是具有中心城市戶籍的小學應屆畢業生（或在中心城市就讀的符合條件的外來務工人員子女）。

2.報考藝術類專業的學生，必須具有一定的藝術類專業，達到一定水平，並在初中、小學或教育行政部門批準的藝術競賽活動中取得一定成績，藝術類考試水平不視為資格。

3.考生持有的藝術類、體育類專業證書項目與本校相同。報考高中藝術體育專業的，必須具有相應的初中畢業證書；報考初中藝術體育專業的，必須具有相應的小學畢業證書。

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（1）籃球考試項目：

助跑摸高、一分鍾投籃、往返運球投籃。

（2）測試方法

受試者在起（終）點線後，持球站立，聽到出發口令後，按圖中箭頭所示方向運球依次過桿。發令員發令後開表計時，受試者與球均返回起（終）點線時方可停表，計時結束。每名考生有一次測試機會。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點後一位，小數點後第二位數非「0」時進1。

『貳』 矮個子初中生籃球訓練計劃

運球是為了突破，要突破，最終是得進攻隊員的身體過去才行。身體靠什麼帶動，腳步！所以腳步動作才是最關鍵的，下面是我個人對運球過人時（當然其他時候的腳步動作也相當重要）腳步動作的一些見解： 1：降重心。請千萬注意，所謂降重心絕不是指你把腰彎下來就可以了，要屈膝而不是彎腰！！！當然還有其他輔助的動作，專業隊一般是要求抬頭，側肩以及抬肘（肘子開路而非肘子打人，業余player不學也罷）。 2：順步和交叉步。 這是兩種最基本的突破步法。順步是指突破的時候，先邁靠前的腳（以你突破的方向為准），交叉步則是先邁靠後的腳。順步的優勢在於快，啟動之前把重心放在靠前的腳上，靠後的腳象彈簧樣的被壓縮，這是快速啟動的關鍵所在！！！！ 然後前腳朝前跨，相當於放開了被壓縮的的彈簧，想不沖出去也不行了。缺點是保護不夠，有時候對手移動快，判斷好的，往你前進路線上卡，可以對進攻隊員形成很大幹擾。交叉步跟順步不一樣，它是先邁靠後的腳，啟動方法是一樣的，壓縮 放開。既然是先邁靠後的腳，那顯然啟動速度要慢些，不過它的好處在於一旦這只腳邁出去，你整條腿（加上你的身體）可以完全擋住企圖占據你進攻路線的對手。順步一般是體前變向時用，交叉步則是跨下時用，當然體前也可以用交叉步，畢竟體前變向是最常用的。 3：身體 腳步 身體球請大家注意順序，身體前傾，腳蹬地，身體靠（往防守隊員身上靠，擋他回防路線），球只須帶過來，不被對手碰到就行~ 當然如果你玩街球的，另當別論，但玩街球的到了要過人那下，還得遵循過人的一些 基本准則才過去。 4：正面的虛晃這也是很常用的，但講起來話就多了，這里我只提一下要點。假突破的方向一定要用虛晃的腳尖著地，才能保證迅速把身體彈回來，當然如果你的對手菜，身體不動也能騙死他，那你就不必看這些了，呵呵。最後總結下，過人的方式當然遠不只這些，我只是簡單講了下些對常用的動作的體會，大家要在實戰中慢慢去體會。籃球知識博大精深。總的來說，戰術意識>技術動作，戰術意識我沒資格講，剛才討論的只是技術動作中的正面過人的腳步動作，冰山一角而已，希望可以對廣大籃球愛好者有點幫助。
訓練重點:
如果你是跑得慢就練短跑，加速度小就練折返跑，彈跳弱就練習彈跳，但是，最重要的是運球，運球一定要比較熟，能熟練完成變向或胯下在業余水準就差不多了，不過這也不是容易練好的。我知道你在被逼搶的情況下倉促出手，姿勢一定會變形，這是肯定的，試著早傳球，跑空位，畢竟小前鋒需要較強的空位投籃能力，不要粘球，傳球不代表逃避，不傳球不代表勇敢，最好也按實際情況選擇突破或投籃，總之，看看別的打得好的人怎麼打，多學習。
我和你差不多，1米80，也打小前鋒，我的運球能力不強，所以我跑空位跳投或在三分線附近拿球依靠速度突破上籃，一般不粘球。我們畢竟不是全能的，抓住你的技術特點，揚長避短
後撤一步 遠投~
高位突破。。 急性跳投 。。
主要是投。。沒別的 好好練練。。
跳投姿勢不對 主要是缺少力量訓練
收俯跳每天4組 每組12個 腳跟不落地 腳尖碰地
蛙跳每天3組 每組7個來回 3米左右長度的場地
練2個月就夠了
可以練彈跳
至於投籃,最主要是自己感覺對就行要領就是,不能用手掌擲出去,而是掌心應有空間,用手指撥出去,因為這樣才能使球很好地自轉.因為自轉的球,證明你手感柔和,(像YAO一樣),這是很重要的,因為手感柔和的球只要方向正確,就算原本不進,嗑嗑碰碰幾下也會進.
當然最主要還是多練
安西老師教花道的方法可以試試哦
投籃其實每天都練2個小時,2個月就差不多相當准了,但如果停止的話,準度會急速下降,而且練的時候動作必須規范,不然就白練了.
你試一下另找一個人傳球給你投,要求:每次要投進40-50個球.投完就休息一會兒.然後再練幾次.
或者在你投籃前先看一下籃筐(大約看30-60秒),然後再練投籃.注意;當你看籃筐的時候你不要看別的東西,就只是注視籃筐.
練習投籃要依次推進從最近的地方開始練習，然後注意右手的姿勢和手指的力量出手要有弧度，姿勢掌握好了注意練一下跳投！站在小板凳上往下跳著練！
個人認為小前鋒是球場上的全才，由於小前通常要承擔得分任務所以必須的練習是：投籃 突破 和控球。
優秀的小前還要承擔部分籃板的任務，比如麥蒂和詹姆斯，所以輔助訓練是彈跳 至於防守嘛不用說 任何位置都是練得越多越好
總任務：
樹立鋒衛搖擺人快、靈，準的風格，培養頑強，團結戰斗作風。以戰術訓練為重點，從技術入手狠抓五個環節（即體力素質，投籃命中率，籃板球，積極防守，傳接球）。堅持身體訓練，堅持大運動量訓練，爭取獲得好的成績。

『叄』 矮個子可以打職業籃球嗎

現在nba凱爾特人有個叫托馬斯的1米75，以前有個博伊金斯1米6幾

『肆』 籃球特長生需要什麼標准

籃球特長生需要具備以下標准：

1、學業水平要求

在初中階段學業水平良好，綜合素質評價合格，體育、藝術方面具有突出才能和表現的初中畢業生。文化成績必須達到普通高中招生最低錄取控制分數線60% 。

2、體育特長要求

在初中階段參加國家、省、市、區教育行政部門、體育行政部門、省學生體育協會組織的學生體育競賽(不含趣味運動會和單項技術比賽)。

集體項目或單項比賽獲國家比賽前16名，或省級比賽前8名，或市級比賽前6名，或區縣級比賽前3名的初中畢業生。獲獎項目須與體育特長生招生項目一致。

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體育特長生招生辦法：

一、單考

（一）經本人申請並獲得一級運動員、運動健將、國際健將及武術武英級（或以上）稱號之一的考生可參加招生學校對其進行的文化課單獨考試。

（二）招生學校組織單獨考試的考試科目不得少於三門，語文、數學、外語為必考科目。考核標准不得低於高級中等教育畢業考試的要求。

（三）高校通過單獨考試招收的 一級運動員的人數不得超過該校招收高水平運動員人數的20%。

（四）招生學校應從文化課單考及體育測試成績合格的考生中確認能夠完成專業培養教學任務的考生名單。6月25日之前將擬錄取考生名單報生源所在省級高校招生辦公室核准，並辦理錄取手續。

二、統考

（一）招生學校根據該校高水平運動隊項目建設需要，組成專家評審委員會制定測試標准和選拔辦法，對符合該校高水平運動隊報考條件的考生進行體育專項測試。

組織進行體育專項統一測試的省（自治區、直轄市），其所在地招生學校體育專項測試的要求不得低於本省（自治區、直轄市）制定的統一測試標准。

測試項目、時間、地點、選拔人數、選拔程序、錄取辦法等內容須通過招生簡章向社會公布。考生報名時須提供其運動員等級證書原件，招生學校要認真核查，並留存證書復印件備查。

學校所在地的省級高校招生辦公室要對本地區有關招生學校的測試工作進行監督。招生學校須在2007年4月15日前將體育專項測試合格考生信息按照規定格式報生源所在省級高校招生辦公室和教育部備案。

省級高校招生辦公室要將合格考生信息以適當方式進行公示，教育部將在「中國高等教育學生信息網」對各招生學校測試合格的考生名單進行集中公示。

（二）體育專項測試合格的考生必須在戶口所在地報名並參加普通高等學校招生統一考試。

（三）本科院校招收高水平運動員的人數控制在國家核定的該校年度本科招生計劃總數的1%以內。高職（專科）院校的招生人數控制在該校高職（專科）招生計劃總數的1%以內。

（四）對體育專項測試合格的考生，文化成績達到考生所在省（自治區、直轄市）本科第二批次錄取控制分數線的，有關省級高校招生辦公室根據考生志願向有關測試學校提供檔案，由招生學校決定是否錄取。

高等職業技術學校招收高水平運動員執行生源所在省（自治區、直轄市）的高職錄取控制分數線。少數體育專項測試成績特別突出，確有培養前途的考生。

文化成績達到考生所在省（自治區、直轄市）本科第二批次錄取控制分數線60%的，由招生學校提出申請，報生源所在省級高校招生辦公室審核後方可錄取，該類考生的錄取人數不得超過該校錄取高水平運動員人數的30%。

（五）未經教育部集中公示的考生，各有關省級高校招生辦公室不得投檔，學校亦不得錄取。未達到國家相應標准或不具備培養前途的考生，招生學校一律不得按高水平運動員招生辦法錄取。

『伍』 籃球特長生身高要求都有哪一些

• 籃球對身體對抗能力要求太高，我在你這么大的時候是185身高，65kg，中考的時候190身高，66kg，也沒內發展成籃球特長，容最後考上理工科大學後參加過CUBA，然後就只是業余愛好了而已，對了，我現在是197身高，105kg。

• 靈活的過人技巧，只要喜歡看NBA，運動細胞又不差的，都會耍兩下，打真正能上場打好球的人少之又少，因為籃球是團體運動，是身體對抗的運動，光靠靈活性打到頂也就是艾弗森，永遠成不了喬丹、科比、詹姆斯。艾弗森是籃球技術的巨人，是籃球運動的矮子。

• 173的身高，按這個趨勢，多運動，到你完全停止身高上的生長應該不會超過190，這個身高，如果有85～90kg的體重，可以嘗試打打組織後衛，如果速度夠快、投籃夠準的話，還可以試試得分後衛。速度夠快是指無球跑和有球跑兩種。我100米無球跑最快的時候12秒8，有球跑全場4秒5，這個水平離專業運動員都還差一截呢，更不用說職業的了。你可以看幾場國內的CBA比賽，你會發現真正的籃球對抗和自己幾個球打的好的好友在一起打是完全不同的概念。

『陸』 矮個子怎樣打好籃球

一、扎實的基本功。比如熟練掌握運球的技巧，可以左右手單手運球，左右手力量基本平衡，左右手熟練轉換，甚至胯下運球，背後運球。特別要求的是，運球時眼睛不能盯住球而要看人，就像電腦鍵盤盲打一樣，不看球照樣運球自如。還有，身體柔軟性要好，手腕球感好，距離感好，反應敏捷，輕松把握進退平衡性，假動作逼真，熟練的過人技巧，等等，無一不是苦練勤磨，熟能生巧。
二、快捷的速度。以小打大最常用的方法就是利用速度，也是小個的很大優勢，類似於韓國籃球隊隊打中國隊，中國足球隊打西亞國家隊。快速的攻防轉換，在對方還沒有反應過來時就已經完成一次進攻。閃電般的速度，可以撕開對手的防線，打亂對手的既定部署，瓦解對手的意志。這就需要充沛的體力作保證，沒有體力，不可能打速度，再好的技術也會變形。
三、站位最重要。籃板球是籃球的生命，取勝的關鍵，特別是進攻籃板球，如果投籃不進，搶得籃板球，還可以組織第二次進攻。而搶籃板球最重要就是搶位，站好了有利位置，等於搶籃板球成功了一半，往往可以以矮搶高。比如，球垂直落在你的頭頂，你輕易就可以伸手摘取，旁邊的人，則要用手斜伸過來搶球，此長彼消，你雖然手臂比他短，但是一樣有優勢。要搶位，就要有力量，把對方擠出外圍，像NBA籃板王羅德曼，最會死纏爛打，鑽來拱去，最終把對手趕出去，擴大自己的籃下地盤，所以雖然他只有201厘米的身高，總能搶到比他高出一頭的中鋒的籃板球。
四、配合不可少。矮個打籃球，配合當然最重要。場上5名運動員，對籃球要有一種默契，心領神會，人到球到，球到人到，恰到好處，出神入化。有人誤認為有準確的投籃是判斷一個籃球運動員是否優秀的標准，只看記分本上的得分記錄，其實不盡然，准確投籃當然是必不可少的，但是籃板球、配合、助攻同樣重要，有人打完全場下來，沒得幾分，但是贏球了，同樣居功至偉。好比足球比賽，進球最多的肯定是前鋒，後衛門衛由於位置不同，不擔負進球任務，職責是防守助攻，甘當綠葉，難道說他不優秀嗎？
五、熟練的投籃技術。矮個投籃，容易被蓋帽，一個人投籃被蓋帽，被視為打籃球的笑話，必須練出一手投籃絕招。以我的經驗，主要有：
1、後仰跳投。跳投本來是投籃基本功，不會跳投，往往是中鋒傻大個軟肋，但是他有身高可以彌補。矮個不僅要熟練掌握跳投，還要熟練掌握後仰跳投，跟防守隊員拉開距離，讓對方摸不到球找不到北。喬丹198厘米，還沒有到NBA平均高度，所以經常用跳投，極少被蓋帽的窩囊情形。
2、打時間差。在對方還沒有跳起蓋帽時就跳投，對手往往慢了半拍；利用假動作佯裝跳投，引誘對方起跳，對方發現上當時已經遲了，你可以輕松跳投。
3、利用身體掩護，快速轉身繞過防守隊員。就是在運球過程中，突然以左腳為支點，右腳快速往左轉圈，繞過防守隊員，利用身體背部把對手甩在後面。

『柒』 籃球特長生

1.真的是這樣嗎

答：事實上正如你老師所講的那樣，考體育特長生絕對回是需要走後門的答。175的身高在大學籃球隊里的確算是最矮的了。我高中時的籃球隊都沒一個下180的。

2。我還能長高嗎
答：不清楚你的具體情況，但18歲的話成長的空間很小了。因為都屬於成年人的范圍。不過不要擔心，經常鍛煉的話，也會有「二三猛一竄」的說法。

3。怎麼樣才算有籃球天賦呢

答：的確，一個好的籃球運動員靠的就是三樣---籃球智商，籃球身體，籃球技術。所謂籃球智商指的就是籃球天賦。主要是指對籃球的一種把握能力,在比賽的每一刻都知道自己在干什麼,在什麼位置,也清楚的知道每個隊友的位置,能有效的控制著比賽節奏。正如我們平時所說的球感一回事，只是籃球智商是更高的要求罷了。

以上純屬個人觀點，若有不對之處，望幫忙修正。

『捌』 有什麼籃球招數個子矮的人也能學

1、體前變向 2、胯下過人 3、上籃 4、投籃 5、背後變向 6、轉身變向
這是最基本的籃球技巧，望採納。

『玖』 考體育特長生籃球專業有沒有身高要求

上海體院的新聞報道類的專業很適合你,可以去了解一下

『拾』 籃球特長生身高要求

14歲，173身高，體來重55kg，這個身自材打籃球差了點，可以考慮向排球自由人方向發展。
籃球對身體對抗能力要求太高，我在你這么大的時候是185身高，65kg，中考的時候190身高，66kg，也沒發展成籃球特長，最後考上理工科大學後參加過CUBA，然後就只是業余愛好了而已，對了，我現在是197身高，105kg。
靈活的過人技巧，只要喜歡看NBA，運動細胞又不差的，都會耍兩下，打真正能上場打好球的人少之又少，因為籃球是團體運動，是身體對抗的運動，光靠靈活性打到頂也就是艾弗森，永遠成不了喬丹、科比、詹姆斯。艾弗森是籃球技術的巨人，是籃球運動的矮子。
173的身高，按這個趨勢，多運動，到你完全停止身高上的生長應該不會超過190，這個身高，如果有85～90kg的體重，可以嘗試打打組織後衛，如果速度夠快、投籃夠準的話，還可以試試得分後衛。速度夠快是指無球跑和有球跑兩種。我100米無球跑最快的時候12秒8，有球跑全場4秒5，這個水平離專業運動員都還差一截呢，更不用說職業的了。你可以看幾場國內的CBA比賽，你會發現真正的籃球對抗和自己幾個球打的好的好友在一起打是完全不同的概念。