特長生成長

Ⅰ 取消特長生招生是否意味著取消了特長生教育

取消特長生招生，不等於取消特長生教育

取消特長生招生不能取消對特長生的教育，要利用現有方式和開發更多方式，讓有所特長的學生得到成長。

因此，在已有的特長生招生實踐以及當下的各種社會環境中，取消特長生固然有其必要性和必然性，但學校不能過於功利，應該重視有所特長的學生，讓這些孩子能夠獲得相應的成長。

概而言之，取消特長生招生跟教育規律並不一定吻合，但是目前有其必要；不過，取消特長生招生不能取消對特長生的教育，要利用現有方式和開發更多方式，讓有所特長的學生得到成長。從國內外的教育效果來看，特長生能夠獲得相應成長，不僅是學生本人能夠有所收益，而且也會給社會發展帶來更多創造物質與精神財富的可能。

Ⅱ 體育特長生長大做什麼

呵呵 我就是學體育出來的
說句實話出來後什麼用都沒有就是一張文憑
難聽點上完學就等專著去工地吧屬因為你練出力量了。唉·建議還屬不要學了。又累又沒前途。
如果你的條件特別好就努力吧省隊國家隊等著你，那樣就前途一片大好

Ⅲ 個人特長有哪些

1.電腦應用熟練,熟練操作Word,Excel,,Outlook, ERP等各種辦公軟體;

2.勤奮上進好學,工作細心,條理清晰,踏實肯干,有很強的責任心;

3.性格開朗樂觀,善於人際交流和溝通,具備團隊合作精神;

4.喜好書法並有一定的書寫能力。

5.閱讀,游泳,籃球,演講,辯論性格開朗、待人熱情、工作細心、辦事高效、能吃苦耐勞、有較強的組織能力辦事認真、責任心強、勤奮好學、善於總結、虛心好學待人熱情、辦事穩重認真、有事業心。能夠熟練操作常用辦公軟體word、excel、ppt等,對網路管理有一定了解。

6.有較好的文字寫作功底,口頭表達能力較強。開朗、謙虛、自律、自信、勤奮好學、腳踏實地、認真負責、堅毅不拔、適應力強、吃苦耐勞、思維敏捷、勇於創新,敢於迎接新挑戰。

7.思想方面:在思想方面,我始終要求自己與時俱進,積極了解國內外時事政治,認真學習先進理論知識。在課余,我會廣泛閱讀各類雜志文章,並逐漸學會了從事物的表面信息去分析其內在緣由。同時,我經常與朋友和長輩交流一些對時政的看法,集思廣益,從中吸取教訓和經驗,不斷提高自身思想素質。預備期間,我思想上最大的轉變和收獲就是學會了不再糾結於「想要做」,而直接去思考「該怎麼做」,不把時間浪費在猶豫和徘徊中。

8.學習方面:在學習方面,我平時認真聽講,及時復習,課後也會與同學討論有關問題,但學習成績依然是我的弱項。可是我想學習卻不應該一直是我的弱項,可能是我還沒有找到最適合我的學習方法,無法更好得將所學的知識化為成果。我的成績較平穩,總是在七、八十徘徊,上學期績點2.68,比大二有些許下降。但我會一直努力,不斷的增強自身的綜合競爭能力。

9.工作方面:在工作方面,我曾擔任班級宣傳委員、鄧讀小組長兼副班長,也是自己寢室的寢室長。在各個崗位上,我都能踏實工作,切實履行自身義務與責任,同時積極與其他班委交流,共同建設好我們的班集體。在這方面我最大的收獲是,無論對正在進行的活動有什麼意見或不滿,都要配合集體搞完活動再說,一切以集體利益為先。

10.生活方面:在生活方面,我自強自立,關心同學,幫助同學,和同學們相處融洽,也能幫助解決同學們間的矛盾。經常和寢室同學一起活動。

在這一年的考察期內,我嚴格要求自己,向周圍優秀黨員學習,自身能力提高許多。但是自己還是有一些不足之處,今後要繼續努力,受大家監督,不斷改進,做一名優秀的黨員。

在學習之後,我懂得了科學的生涯規劃,認真鑽研專業知識,刻苦學習,積極投身社會主義現代化建設。作為21世紀的接班人,新世紀在悄悄降臨之際也給我們帶來了新的要求,經濟日新月異,

科技翻天覆地,所以更多、更快、更廣的吸收新知識即成了放在我們面前必須解決的一個問題。除了學習文化知識,在其他方面也應該做到全面發展。所以,在課余時間,我也進行一些文體活動。

平時在家裡,我也常和家人一起出去打球以增加我在體育方面的能力。我還學習了關於禮儀和著裝方面的知識,我認為懂得這些是對別人的一種尊重,在今後的生活中可以充分體現一個人的基本素質,所以我在這方面也培養自己,使自己達到對學生「德、智、體、美、勞」全面發展的要求。

在個人成長的路上,我們不但要敢於創新,而且要在馬克思主義思想,毛澤東思想鄧小平理論三個代表重要思想反思自己的言行舉止。作為團員必須具有積極的心態,樂觀的精神,和敢於向困難挑戰的精神,而且驕不躁,敗不餒,能發揚團結友愛,關心他人,具有團隊精神,和集體榮譽感。

「勿以惡小而為之,勿以善小而不為!」良好的道德習慣不是一朝一夕,而是長期的養成過程。我從我做起,管好自已。只有這樣才不會違背於作為新一代光榮的共青團員的精神。

Ⅳ 特長生個人簡歷怎麼寫

畢業生書寫簡歷一般分為三個步驟：
一、在校或在職好時的成績和表現。在自己以專往的工作中，自屬己的成績和貢獻應該詳細的進行描述，空洞的語言是乏力的，具體的實例才能說明自己能力。這樣僱主就能了解到你的成長過程和在以後工作中的價值。
二、專業技能。要以非常醒目的方式突出自己的技能，能讓看你簡歷的面試官快速的了解到你的與眾不同和個人特長，這些技能的展現會成為你給面試官的一副「印象圖」。盡量列出所有與求職有關的技能和特長，還要注意說明這個技能的專業程度。是「一般」還是「熟練」或「精通」。一般的招聘崗位特別要突出外語和計算機技能，千萬不要太謙虛，這可是加分的項目。另外，對於學歷不高的求職者更要突出自己的專業技能，要知道，「一技之長」在以後工作中的巨大作用。
三、個人能力。先對自己各方面能力進行歸納和匯總，用詞應簡單明了，要強調你在相關行業中所獲得的特殊專業才能，表明你在專業領域內是塊難得的好料。有吸引力的簡歷才能順利的征服未來的僱主。

Ⅳ 如何培養特長的重要性

學校做為學生接受教育的主要場所，也是特長生培養的主陣地。但是由於應試教育的影響，以及長期以來形成的陳腐的人才觀、學生觀、教學觀，在一定程度上禁錮了教師的思想。再加上不完善的課程體系和單調的教育手段、相對狹窄的特長發展空間，以及來自社會和家庭方面對特長教育的偏見等，都構成特長生培養的障礙，制約和阻礙著特長生培養的順利實施。另外在特長生培養實踐過程中，由於對特長教育與素質教育內涵的理解不同，還容易產生誤解，使特長生培養步入誤區。
一、特長培養中的障礙因素。
特長培養的障礙主要來自兩大方面，一是教師和學生家長的思想障礙，二是特長教育環境貧乏和教育內容的單一化。這是農村中小學特長生培養的兩大障礙因素。
１智育第一分數至上的思想障礙。
在特長銜接培養實驗之初，特長生培養遭受到了來自各方面的壓力。首先是學生家長，許多父母擔心孩子在學校里搞特長會影響文化課學習，千方百計阻撓學生參加各種特長培養和訓練活動，如拒絕物質支持，找親朋好友甚至老師勸阻參加特長活動的學生"改邪歸正"等。還有部分教師對特長教育也很不理解，對特長生培養持觀望態度，既不主動參與，也不熱心發動學生。某些初中教師在課外活動時間把學生關在教室里學習，阻止學生參加特長培養活動的的現象時有發生。這些行為的背後，反映出部分教師和學生家長存在著智育第一的思想，只要與學生文化知識學習沒有直接關聯的事情一律排斥，認為學生不把所有精力投入到書本知識中就是不務正業。可見根深蒂固的應試教育思想，"分數"作為人才的標準是中小學特長生培養的主要思想障礙。不排除這些思想障礙，特長教育就很難落實到學生中去，特長生培養也將成為一句空話。
為克服思想阻力與偏見，放手特長培養，課題組把更新教育觀念放在各項工作的首位。首先，成立"特長教育辦公室"，統一協調有關工作，先後出台《關於培養優秀、特長、拔尖生的意見》、《中小學教師骨幹係列管理辦法》等文件，以求方向明確，統一認識；其次，把端正教育思想的工作落到實處，措施是把蘇霍姆林斯基的《給教師的１００條建議》、《帕夫雷什中學》作為教師的必學書目，人手一冊,定期考試，不及格者定期補考；還出版內部刊物《高密師訓》，提出不同時期的學習重點，提供學習資料及國內外進步教育思想，出版報紙《高密教育》，交流我市教育信息，推廣各校先進經驗；第三，確立了幾處基礎比較好的小學、初中、高中作為實驗點校，點面結合，具體指導。讓教師在教育實踐中逐步形成新的教育理念：如"從一個角度看學生，可能只有１％的天才；從多個角度看學生，也許就有９９％的天才"，"年幼並非無知，教育不是從零開始"，"成長無法代替，只有成功才能走向成功"，"面向全體要從關注身邊每一個人開始"，"給予學生一些權利，讓他們學會選擇，為他們提供鍛造的機會和條件"，等等。這些觀點都成為我們特長生培養工作中的指導思想。
２貧乏的教育環境、單一的課程結構，造成了特長生發展的空間障礙。
特長生培養需要以多彩的教育環境和豐富的教育內容作為載體，許多農村中小學僅僅依靠國家統一規定的幾本教材作為學習的內容，課外時間由班級或學校統一安排一套活動的落後單一教育格局是無法滿足特長教育要求的。特長教育需要開放的教育環境，要有可供學生修養和發展特長所需要的各種條件，要有展示特長才能的舞台，有可供選擇的教育內容。因此，豐富特長生發展的空間條件必須改革單一的課程結構，構建必修課、選修課、活動課三大板塊相結合的組合課程體系，為學生提供可以選擇的教育內容；合理組織學生開展各種豐富多彩的特長教育活動，在活動中發展和提高學生的特長；搭建展示才能的舞台，讓學生通過展示才能獲得成功感和成就感。這些都是特長生培養的基礎和條件保障。
此外，特長生培養指導教師缺乏，特長培養所需要的設施不全等，都是特長生培養的障礙因素，也需要引起重視予以克服。
二、特長培養中的誤區。
在特長生培養的實踐中，由於沒有現成的經驗可供借鑒，特長教育在實施過程中容易走入一些誤區。
１以培養特長取代個性發展。
一些中小學將"發展特長"與"發展個性"混為一談。認為"發展特長"抓得著，看得見，最容易顯示素質教育成果；只要發展了特長，也就發展了個性。因此，在教育實踐上，把特長培養提高到不適當的程度，以特長教育活動取代了個性培養。這一誤區來自於概念的模糊。
"個性"不能與"特長"混為一談。個性是表明個體在社會實踐中所持態度和行為的綜合特徵。它是多層次的有機組織整體，包括社會的（理想、道德、世界觀等）、心理的（認識、情緒、意志、興趣、動機、氣質等）和生理的（體魄、精力等）多方面內容。"特長"則是學生個性所顯露的某些個別性，是學生個性心理諸要素由於發展不平衡所表現出的特殊的興趣、

Ⅵ 中考前需要多久從素描新手到成為特長生

看你要怎麼學了，也要看天分，天分先不說，一年的時間成長為一名版特長生時間是很短的，如權果你的確想走這條路，那我建議是不要一周一學，因為來不及了，最好的辦法是集中訓練，比如寒暑假，天天學，天天畫，連續學習一兩個月的時間，然後開學後再最好是每周兩次的訓練，既然起步晚了，就要付出更多的努力了，這樣的話應該還是可以有一定成績的，再就是找一個好的老師，會教的，負責的老師很重要。費用的話一年應該大幾千塊吧，素描，水粉的花材是不值錢的，紙筆顏料幾百塊就全部搞定。重點還是勤奮的練習，和充分的思考，去理解老師告訴你的繪畫經驗。

Ⅶ 藝術特長生個人 內容包括自身成長經歷及體會、個性特長及取得的成果、進入我校後的努力方向及設想

我打算減肥才

Ⅷ 初中籃球特長生成長記錄表怎麼寫

裡面有什麼具體內容呢？籃球特長可以從籃球運動的水平闡述，比如某屆學生籃球比賽中獲得多少個投籃分數，多少個籃板球以及學習成績有所提高等等。這些都可以作為成績和成長記錄內容。

Ⅸ 特長生興趣的培養有哪些方法

學校做為學生接受教育的主要場所，也是特長生培養的主陣地。但是由於應試教育的影響，以及長期以來形成的陳腐的人才觀、學生觀、教學觀，在一定程度上禁錮了教師的思想。再加上不完善的課程體系和單調的教育手段、相對狹窄的特長發展空間，以及來自社會和家庭方面對特長教育的偏見等，都構成特長生培養的障礙，制約和阻礙著特長生培養的順利實施。另外在特長生培養實踐過程中，由於對特長教育與素質教育內涵的理解不同，還容易產生誤解，使特長生培養步入誤區。
一、特長培養中的障礙因素。
特長培養的障礙主要來自兩大方面，一是教師和學生家長的思想障礙，二是特長教育環境貧乏和教育內容的單一化。這是農村中小學特長生培養的兩大障礙因素。
1智育第一分數至上的思想障礙。
在特長銜接培養實驗之初，特長生培養遭受到了來自各方面的壓力。首先是學生家長，許多父母擔心孩子在學校里搞特長會影響文化課學習，千方百計阻撓學生參加各種特長培養和訓練活動，如拒絕物質支持，找親朋好友甚至老師勸阻參加特長活動的學生"改邪歸正"等。還有部分教師對特長教育也很不理解，對特長生培養持觀望態度，既不主動參與，也不熱心發動學生。某些初中教師在課外活動時間把學生關在教室里學習，阻止學生參加特長培養活動的的現象時有發生。這些行為的背後，反映出部分教師和學生家長存在著智育第一的思想，只要與學生文化知識學習沒有直接關聯的事情一律排斥，認為學生不把所有精力投入到書本知識中就是不務正業。可見根深蒂固的應試教育思想，"分數"作為人才的標準是中小學特長生培養的主要思想障礙。不排除這些思想障礙，特長教育就很難落實到學生中去，特長生培養也將成為一句空話。
為克服思想阻力與偏見，放手特長培養，課題組把更新教育觀念放在各項工作的首位。首先，成立"特長教育辦公室"，統一協調有關工作，先後出台《關於培養優秀、特長、拔尖生的意見》、《中小學教師骨幹係列管理辦法》等文件，以求方向明確，統一認識；其次，把端正教育思想的工作落到實處，措施是把蘇霍姆林斯基的《給教師的100條建議》、《帕夫雷什中學》作為教師的必學書目，人手一冊,定期考試，不及格者定期補考；還出版內部刊物《高密師訓》，提出不同時期的學習重點，提供學習資料及國內外進步教育思想，出版報紙《高密教育》，交流我市教育信息，推廣各校先進經驗；第三，確立了幾處基礎比較好的小學、初中、高中作為實驗點校，點面結合，具體指導。讓教師在教育實踐中逐步形成新的教育理念：如"從一個角度看學生，可能只有1％的天才；從多個角度看學生，也許就有99％的天才"，"年幼並非無知，教育不是從零開始"，"成長無法代替，只有成功才能走向成功"，"面向全體要從關注身邊每一個人開始"，"給予學生一些權利，讓他們學會選擇，為他們提供鍛造的機會和條件"，等等。這些觀點都成為我們特長生培養工作中的指導思想。
2貧乏的教育環境、單一的課程結構，造成了特長生發展的空間障礙。
特長生培養需要以多彩的教育環境和豐富的教育內容作為載體，許多農村中小學僅僅依靠國家統一規定的幾本教材作為學習的內容，課外時間由班級或學校統一安排一套活動的落後單一教育格局是無法滿足特長教育要求的。特長教育需要開放的教育環境，要有可供學生修養和發展特長所需要的各種條件，要有展示特長才能的舞台，有可供選擇的教育內容。因此，豐富特長生發展的空間條件必須改革單一的課程結構，構建必修課、選修課、活動課三大板塊相結合的組合課程體系，為學生提供可以選擇的教育內容；合理組織學生開展各種豐富多彩的特長教育活動，在活動中發展和提高學生的特長；搭建展示才能的舞台，讓學生通過展示才能獲得成功感和成就感。這些都是特長生培養的基礎和條件保障。
此外，特長生培養指導教師缺乏，特長培養所需要的設施不全等，都是特長生培養的障礙因素，也需要引起重視予以克服。
二、特長培養中的誤區。
在特長生培養的實踐中，由於沒有現成的經驗可供借鑒，特長教育在實施過程中容易走入一些誤區。
1以培養特長取代個性發展。
一些中小學將"發展特長"與"發展個性"混為一談。認為"發展特長"抓得著，看得見，最容易顯示素質教育成果；只要發展了特長，也就發展了個性。因此，在教育實踐上，把特長培養提高到不適當的程度，以特長教育活動取代了個性培養。這一誤區來自於概念的模糊。
"個性"不能與"特長"混為一談。個性是表明個體在社會實踐中所持態度和行為的綜合特徵。它是多層次的有機組織整體，包括社會的（理想、道德、世界觀等）、心理的（認識、情緒、意志、興趣、動機、氣質等）和生理的（體魄、精力等）多方面內容。"特長"則是學生個性所顯露的某些個別性，是學生個性心理諸要素由於發展不平衡所表現出的特殊的興趣、愛好和才能。只有把"特長"置於"個性"這個整體中去認識，才能獲得正確的理解，也才能有利於正確的教育實踐。
當然，特長發展與個性發展在一定條件下是能夠相互作用的。特長教育活動如果真正體現了學生的主體地位，也可以促進學生個性的發展。特長有時也可以作為個性的一個參照，甚至是一個重要的參照。但是，特長不能與個性劃等號。在很多情況下，一個人個性的主要表現並不在於其顯露的才能，而在於其意識傾向和穩定而獨特的心理特徵，如果認識不到這一點，就有可能導致個性畸形發展。我國有個"聰明"的留美博士，叫盧剛，他的才能（特長），應當說是無可置疑的。但就是因為失去平衡的嫉妒心理作崇，槍殺了另一個我國優秀的留美博士生，接著又殺死了他的導師、主任和一名副校長，最後自殺。教訓告誡我們，以發展特長代表個性培養顯然是有害的。
2違背學生意願。
特長教育應當遵循的一條基本原則是，尊重學生的興趣、愛好和選擇，體現學生的主體性。但是，某些學校由於認識上的錯位和客觀條件的局限，恰恰違背了這條原則，他們將擬定的一些特長項目，像新生編班那樣分配給學生。讓學生分進聲樂組就學唱歌，分進書畫組就學書法、繪畫……他們也自有他們的理由："人的才能都是練出來的，'馬得騎，人得逼'，只要逼著練，寫字差的（分到書法組）可以練好；手拙笨的（分到小製作組）可以變巧……"這是典型的"教育選擇學生"，而不是"讓學生選擇教育"，其要害是違背了個性發展的規律。青少年如果被強制去發展特長，其個性發展就無從談起。
對學生的特長培養，大都是從小學開始的，按照個性發展的規律，不僅從特長培養的起始階段就應當尊重學生的意願、選擇；即使在與初中銜接培養的過程中，也應該允許學生特長的變更、遷移。這是因為，少年兒童正處於個性發展階段，他們的身心發育遠未定型，認識水平正在發展，社會實踐剛剛起步，隨著對"特長"的認識和理解逐步加深，對特長還存在著再選擇和再定向的問題。過早地讓學生確定某些特長專向發展，或者不允許學生特長志向的中途轉移，都有可能埋沒人才。青年時代的巴爾扎克，父親逼他學法律，他說"毫無興趣"，"興趣在文學"。倘若屈從父命，世界上可能就少了一個大文豪。
3選擇發展對象。
有些有升學任務的初中和高中，對特長生的培養是有選擇的。選擇的基本條件有兩類：一類是各門必修課程都合格（有的還強調統考學科達到良好以上標准）；另一類是個別學科雖然成績不佳，但能對口升學的特長（如美術、音樂等）較為突出。其理由是："學生的特長要得到發展，必然要佔用部分精力和時間，一個連必修課程都學不好的學生，難以有餘力去發展特長；以犧牲學必修課的精力去發展特長，勢必會影響學生的前途（升學）。"顯然，這樣的選擇是以"升學"的效益為前提的，其實質是以"特長教育"粉飾"應試教育"。
實施素質教育，必須面向全體學生，使每個學生都得到生動活潑的發展，都獲得成功。宋代學者朱熹曾說過："聖賢施教，各因其材，小以成小，大以成大，無棄人也。"而選擇式的特長教育之"誤"，就在於將部分學業差的學生排斥在"特長發展"的門檻之外。素質教育培養的人，最終是學會生存，學會創造。即使學生某些功課考不好，考不上大學，能學好一項特長，掌握一技之長，有何不好？這不恰恰是學會生存、學會創造的需要嗎？
人的成功，關鍵在於其個性、特長得到健康的發展。許多人都知道，著名詩人臧克家是以數學零分、國文98分的成績考入青島大學的。如果要求各門功課都合格才能發展特長，臧克家的文學特長有可能也被扼殺了。高密一中1996年收了個叫賀鵬的委培生，剛入學時，他學習不好，屢犯校紀，老師同學都感到棘手，後發現他上課常偷偷地畫畫，便把他吸收到校書畫協會，並給他配上指導教師。當他的作品入選全市中學生畫展並獲獎後，他第一次看到同學們對他敬佩的目光，於是找回了久違的自信。從此，刻苦學習，尊敬師生，熱愛集體，其作品多次在全國獲獎，被評為十佳"特長之星"和優秀中學生。這個例子說明，限定條件發展特長是不可取的，這會扼殺學生的個性，扼殺個性就是扼殺人才。我們曾對輟學的初中生作過調查，輟學的主要原因75％以上的是厭學。他們的功課學不好，上課如同"坐文明監獄"；其個性特長又得不到發揮，久而久之，失去了自尊和自信，選擇輟學便在情理之中了。
4急功近利
有些學校追求名生效益，對特長生寄予過高的期望，總希望出一批方方面面的"小能人"，在各種競賽活動中，上檔次，領大獎，以提高學校的知名度。這種心態，也迎合了一些家長的需求，他們也希望自己的孩子盡早出人頭地，光耀門庭。按說，這些想法是可以理解的，無須指責。問題就在於在這種思想指導下的實踐，卻帶來一定的負面效應：第一，急功近利，跟上來的是高目標，硬手段，這免不了一個"逼"字，逼學，逼練，逼進；進一寸不足，進一丈不夠……甚至要拔苗助長。逼的結果是超出了學生的承受能力，加重了學生心理壓力，等於給學生套上了另一種精神枷鎖。不僅欲速不達，而且有害於學生的身心健康。第二，違背了基礎教育基礎性的原則。基礎教育，尤其是義務教育階段的教育，應把著力點放在全面打好基礎上，讓學生的生理素質、心理素質、文化科學素質得到和諧的發展，而不應該把重點放在培養少數"名生"上。即使對特長明顯的學生實行優生優培，也不能破壞他們個性發展的和諧性。試想，讓學生用超量的精力和時間去追"名"逐"利"，能不影響其全面打好基礎嗎？當然，誰也不會懷疑少數天資聰明的兒童少年，在良好環境的熏陶和教育下，會凸現出某些超常的才能。但是，如果他們打不好基礎，那麼，他們的潛能就不可能得到持續地開發，今天的特長"小明星"，到了應當鑄造人生輝煌的年齡，卻有可能隕落了。
特長生培養的急功近利，還往往忽略素質教育的靈魂--創造力的培養。譬如，某初中對書法特長生規定的目標是臨歐、柳、顏、趙四大家的任何一家。兩年寫"像"，四年寫"真"。且不說四年難以寫"真"，即使花十年時間寫"真"了，至多是又出了一批歐、柳、顏、趙，我們的書法藝術也只能停留在先賢的水平上，還會有發展嗎？發展學生任何方面的特長，都不應當重"繼承"，輕"創造"，應當把培養學生的創造思維，發展學生的創造力貫穿於特長教育的始終。達·芬奇所以能創作出舉世公認的傑作《最後的晚餐》和《蒙娜·麗莎》，與他少年時代的善於模仿和那段艱苦畫蛋的基本功訓練不無關系。然而，他能創立世界美術史上第一套系統的繪畫理論，能在廣闊的領域里摘取十幾項"大專家"的桂冠，最關鍵的因素還是源於他的創造思維。

Ⅹ 作為一名體育特長生，應該怎樣提升自身的身體素質

水果、蔬菜提供了我們身體必須的礦物質、維生素和膳食纖維，在允許的情況下，蔬菜最好每天吃1斤以上，並且以深色菜為主，水果每天三、四兩，可以分2到3次在餐間吃。肉以瘦肉為主，少吃油膩食物。