特长生集训

1. 高三美术特长生集训期间怎么学好文化课

建议不要这样，到时候别弄的美术都过不了，集训的强度是很大的，你再版还学文化，可权能效果很不好！如果你一定要，我建议每天做一篇英语阅读！到时候你所有学校考完回到学校学文化就踏踏实实的学，那时候有什么不懂随时可以问我，我今年刚上，文化虽然不好，但四百多对美术够了！

2. 美术特长生不出去集训行吗

可以肯定是可以啦，集训完全是自愿的嘛。但是你必须保证你的联考成绩很理想才行喔。要么美术分数很高，要么文化分数很高。美术生就只能走着两条路咯。

3. 音乐特长生集训，长征中学的音乐班怎么考进去

只要去找有这方面指导经验的音乐老师就可以了

4. 特长生必须要封闭式集训吗 舞蹈特长生到时候集训的时候必须注校吗 可

不用的吧，这是要去外面上课的，据我所知，我同学是艺术生的就在外面上课
你可以说一下你的具体情况吗

5. 请问美术特长生高中什么时候开始集训集训多长时间

看你的美术功底 还有如果你是高三的考生
不过不管功底如何 现在都要开始集训了 因为每年的12月都是联考考试时间

6. 5000米训练方法（特长生来）

我不是长跑的，不过是特长生，米11秒3,800秒2分03，刚刚好2级运动员。
热身运动教练没教么？
热身运动：慢跑3圈，全身的拉伸，韧带，然后就是甩臂，腰部运动，高抬腿，小步跑，后踢腿，加速跑，差不多就这些。一定要出汗。
跑后放松：因为你是长跑，所以只要跑完走个两圈，然后压压腿。拉拉韧带就可以了。全身放松下来就好。
有条件多吃点牛肉，长跑的运动员不要刻意增重。不然会跑起来吃力的。
你是长跑的，所以必须天天都跑，速度训练少一点，主要是耐力。
以下是我写给别人的训练计划，比较偏速度，你可以参考一下。
星期一 力量训练 半蹲6组，每组10次，深蹲6组，每组10次，微蹲6组，每组15次，8组30米起跑；
星期二 速度训练 10组50,5组100，3组200，一组400；
星期三 耐力训练 8组800米；
星期四 轻力量训练 高抬腿每组坚持30秒，6组，+上台阶（四阶一步上楼梯，最好是能上5-6楼，然后以最快步频下楼梯，一步一阶）12组+俯卧撑20个一组，6组，+仰卧起坐40个一组，6组。循环做。
星期五 速度训练 10组30米，找个上坡大概200米左右的8组，最后是变速跑，冲刺+缓速+冲刺，6组，距离不超过70米。
星期六 专业训练 因为你是长跑。所以就跑个15000米差不多了。
星期天 8000-10000米。放松式的。为星期一的力量训练做准备。

星期天时间多久大训练量，少的话就放松点。

绝对纯手打。

7. 有是美术特长生的吗能不能说说集训情况有特长就一定能考上学吗

我是美术生，在杭州参加的集训，刚开始很累的，一两个月之后才慢慢适应，一旦适应了就不会觉得很累的。集训一般都是半年左右。我就跟你说说我们画室的情况吧。我们是一节课三个小时，上午八点开始，下午两点，晚上六点，。晚上九点，一整天的课程就结束了，作业是有的。我们画室的作业相对其他画室来讲是少的，一般作业布置的是一两个小时的量，最多时候布置了4个小时的。刚开始的时候一天三节课，21点放学。从9月还是10月开始一天四节课，18点到21点，然后下课十分钟（画室打下课铃但是老师不一定会下课），后来零点放学，然后再画作业，寝室里还要排队洗澡，有时候再洗个衣服，差不多就3点多了，然后睡到八点起床。（攻联考和校考的时候才这样，大致三四个月都是这个作息时间）每个人都有黑眼圈，那时我照镜子看着眼睛黑黑的一圈都吓了一跳。反正集训是肯定辛苦的，我们画室有三四个考了全省前十名，听宿管阿姨说她们整天不停地画画，叫她们回寝室去睡觉，她们无论如何都不肯走，阿姨实在没办法，就让她们在教室里待了一夜，阿姨说看着都心疼。那还是大冬天，晚上都是零下的。去年一个学姐手上长满了冻疮，整只手都是臃肿的。因为美术生人数这几年都在不断增加，竞争力也大的，所以为了大学必须要努力。
有特长未必就能考上大学，我们画室几乎所有老师都复读了。我们画室校长第一年考了12所大学，一所都没过，第二年，以全国第六名的成绩考上了中国美院，我们素描老师复读了两年，第三年考上国美，也是全国前10名。我爸同学的女儿也是，第一年没考起，第二年考上中央美院。不是说有特长就一定能考上，你在这方面肯努力，几率会非常大

8. 高中体育特长生训练计划

这个高中体育老师就会结合米自身素质给你一个良好意见的。别以自己的想法来实施

9. 体育特长生该怎样训练

周一速度课。准备活动略过。然后30米。6个一组或者两组。（我们大概每个都能跑到3秒85以内版，我们是短跑队权），第一组和第二组休息5分钟，然后休息10分钟，60米，5个一组。跑2组，第一组和第二组休息大概8分钟左右，然后100米全力3个。

10. 我是美术特长生，听说集训要很多钱，怕给家里造成负担，可是不去集训又跟不上，有点纠结

不去跟不上，去的话，平均6000---8000一个月（我这边可能比较贵），半年是要的。还是看自己水平。