特长生长跑
『壹』 我是一名体育特长生，明年高考了，特长是中长跑，我想问一下有哪些体育学院适合我
很多高校田径队都招中长跑生。要留意你心仪的高校他的招生情况，一般回情况下都是4、5月份。除了正常的答高考之外，体育特长生还有特招的。就看看你有没有这个实力了。像我们队里的基本上长跑5000米在15分左右吧。我在华工
『贰』 体育特长生 长跑 的时间 好距离
一般为800米，满分15分，也可以折算，男：123秒满分；151秒是9分、155秒22是8.1分。
女：145秒满分、183秒是9分、188.73秒是8.1分。
『叁』 我是体育特长生练长跑的，每天训练完了特累怎么办
训练完让别人帮你放松，或者互相放松
上课困多喝点咖啡
『肆』 田径特长生每天都怎么训练我指的是长跑
中长跑运动是一个需要速度和耐力的综合性项目，中长跑运动是成绩的好坏其一来自于队员的先天素质，良好的体型和内脏功能是一个运动员出成绩的基础。其二，后天的专项训练是其运动成绩提高的手段。当一员优秀的运动员具有很好的身体优势，但当他的运动成绩到了一定的阶段时就会出现停滞不前，这时就需要先进的手段来提高运动成绩。
中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是2圈，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。 还有跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。
『伍』 长跑（5000米及以上距离）特长生请进！！想请教几个专业的问题。
1、你问的问题也不是很专业。
2、正常的特长生应该有教练员训练，不需要操专心哪么多。属
3、正常的5000米运动员训练大致有以下几点：
A、每天要进行的晨跑大约30分钟至2小时之间
B、一般学生都是在下午进行专项训练大约2个小时左右
C、训练中有各种训练方法进行身体训练、技术训练、战术训练、心理训练等等。
4、世界级高手5000米在13分左右，正常的中学生5000米在15分左右，比如：跑400米X15的间歇训练，要求每个400米在1分5秒至10秒之间。
5、步幅1.8米左右。
6、100米成绩11.5秒之间。
『陆』 我是一名体育特长生，特长是中长跑！可考试要考一百！在12秒开外，怎...
本来是来练习中长跑源的 爆发本来就 弱点的哈
你还是按你们教练的常规训练的好哈
练习方法
1每天训练拉腿部韧带 方法：弓箭步 侧压腿 肋木压腿背腿 拉肩 转体等
2练腿部力量爆发力 方法：5次蛙跳+30米冲刺 练3到5组（每组休息3分钟）
3练腰腹力量 方法：快速的仰卧起坐20次 练3到5组（每组休息5分钟）
还有记得考试前 休息好哈
『柒』 长跑体育特长生过关分是多少
武术属于体育特长生
和练长跑，足球之类的没啥区别，也是得和体特生一起参加考试，就专个别项目不同而属已
过关以后也是和其他特长生一样的待遇，不是学武术就比学长跑的分低
我一个同学上小学小学参加武术班练了几年，中间没练高中就最后几个月练了连。考体育考了80分，相当牛B了。上什么华南师范（记不清了，是个1本）只要 330分就可以上了
总结一句话
如果其他方面没天赋练武术还是比较容易出成绩的，但是正是因为容易出成绩除非特别牛B一般上不了啥好学校
就算上了也是什么体育系，出来找不到工作
『捌』 高考体育特长生有长跑吗 几米符合
有，800米，1500米，5000米。这是男子！！！女子有3000。
『玖』 体育特长生长跑专项好不好
长跑苦，累，如果能坚持下来就练吧。想达级的话练习400，个人认为比较好达级
『拾』 哪些大学招长跑特长生
在高中的时候很重视体育,如果你的长跑成绩没有到国2级,一般大学是不要的吧,也就是500跑道16`10