技能知识书

A. 生活中比较实用的知识或技能类书籍

精选读物
1 日益亲近 Irvin D. Yalom等著 童慧琦 译
2 生活分析的心理咨询：理论与技法 松原达哉 著 樊富珉 吉沅洪 译
3 给心理治疗师的礼物 Yalom, I. D.著 张怡玲译
4 罗杰斯心理治疗——经典个案及专家点评 Barry A. Farber等编 郑钢等译
5 心理治疗师之路 Jeffrey A. Kottler著 林石南等译
6 短程心理治疗实践 Sol L. Garfield著 章晓云译
7 《道德经》与心理治疗 G. J. Johanson等著 张新立译
8 格式塔咨询与治疗技术 Phil Joyce等著 叶红萍等译

精神分析专题
1 思想等待思想者 Joan & N. Symington等著 苏晓波译
2 精神分析导论 J. Milton等著 施琪嘉 曾奇峰主译
3 精神分析案例解析 N. McWilliams主编 钟慧等译
4 现代精神分析“圣经”---客体关系与自体心理学 M. S. Clair著 贾晓明等译

认知行为治疗专题
1 脑锁——如何摆脱强迫症 J. M. Schwartz等著 谢际春等译
2 压力咨询 Albert Ellis等著 孙菲菲译
3 行为矫正——原理与方法（第三版） R. G. Miltenberger著 石林等译
4 人格障碍的认知治疗 A. T. Beck等著 翟书涛等译
5 认知治疗技术——从业者指南 R. L. Leahy著 张黎黎等译
6 认知疗法：基础与应用 Judith S. Beck著 翟书涛等译

团体治疗专题
1 团体心理治疗——理论与实践 I. D. Yalom著 李鸣等译
2 团体咨询的策略与方法 Ed E.Jacobs等著 洪炜等译

婚姻与家庭治疗专题
1 婚姻与家庭治疗案例 Larry B. Golden著 吴波译
2 家庭治疗技术 Patterson, J等著 方晓义等译
3 家庭治疗基础 M. P. Nichols等著 林丹华等译

危机干预专题
1 解读自杀心理 Shawn Christopher Shea著 聂晶 译
2 自杀：一种不必要的死亡 D. Wasserman著 李鸣等译
3 危机干预与创伤治疗方案 Kolski, T.D.等著 梁军译
4 危机干预策略(上下) B.E.Gilliland等著 肖水源等译
5 哀伤心理咨询——理论与实务 陈维梁 钟莠筠 著

儿童心理治疗专题
1 儿童评价 J. M. Sattler等著 陈会昌等译校
2 儿童绘画心理学 Claire Golomb 著 李苏 译
3 儿童心理测验——更好地理解孩子 Ellen Braaten著，傅莉 郑铮 译
4 儿童游戏——在游戏中成长 W. George Scarlett等著 谭晨译
5 儿童青少年临床访谈技术 S.H.McConaughy著 徐洁译
6 儿童绘画与心理治疗 C. A. Malchiodi著 李苏 李晓庆译
7 直言相告:儿童精神健康与调节 T. E. Wilens著 汤宜朗等译
8 儿童青少年心理咨询与治疗 H.Thompson Prout等著 林丹华等译

沟通分析专题
1 人间游戏——人际关系心理学 Eric Berne, M. D.著 田国秀 曾静译
2 我好—你好——改善我们的人际关系 Thomas A. Harris著 林丹华 周司丽译
3 咨询和治疗中的沟通分析技术 Christine Lister-Ford著 黄峥译

催眠专题
1 自我催眠 Dirk Revenstorf等著 方新译
2 催眠入门 Willian w. Hewitt著 方新译

心理治疗指导计划系列
1 团体治疗指导计划 Kim Paleg等著 王海芳等译
2 雇员心理支持指导计划 James M. Oher等著 袁荣亲译
3 青少年司法与收容治疗指导计划 Arthur E. Jongsma, Jr.等著 汤臻 李鸣译
4 人格障碍治疗指导计划 Arthur E. Jongsma, Jr.等著 张宁等译
5 特殊教育指导计划 Julie A. Winkelstern等著 刘昊译
6 社会工作与人类服务治疗指导计划 John S. Wodarski等著 侯静译
7 夫妻治疗指导计划 K. Daniel O'Leary等著 张锦涛译
8 家庭治疗指导计划 Frank M. Dattilio等著 孙莉译
9 儿童心理治疗指导计划（第三版） Arthur E. Jongsma, Jr.等著 田璐等译
10 学校咨询与学校社会工作指导计划 Sarah Edison Knapp等著 周司丽等译
11 自杀与凶杀的危险性评估及预防治疗指导计划 Jack Klott等著 周亮等译
12 严重持续性精神障碍治疗指导计划 Arthur E. Jongsma, Jr.等著 李占江等译
13 养育技能指导计划 Sarah Edison Knapp等著 梁慧娟等译
14 成瘾者治疗指导计划 Robert R. Perkinson等著 洪炜等译
15 大学生心理咨询指导计划 Arthur E. Jongsma, Jr.等著 肖水源等译

心理自助读物
1 心理学与个人成长 Gerald Corey等著 胡佩诚等译
2 抑郁情绪调节手册——十天改善你的自尊 David D. Burns著 汤臻等译 李鸣审校
3 追寻记忆的痕迹 Eric R. Kandel著 罗跃嘉主译校
4 悦食悦己——“正常”饭食心理 Karen R. Koenig著 陈菲译
5 我抑郁？（绘本） 四四绘著
6 走出婚姻暴力的阴影 Paul Lockley著 刘稚颖译
7 老年心理与精神保健指南 G. J. Kennedy著 李君等译
8 精神创伤之后的生活 D. Rosenbloom著 田成华等译
9 战胜焦虑 H. Kennerley著 施承孙等译
10 走出抑郁 Paul Gilbert著 宫宇轩等译
11 克服恐慌 Verrick Silove等著 迟立忠等译
12 抚平创伤 Claudia Herber等著 周晓林等译
13 克服羞怯 Gillian Butlar著 周晓林等译
14 战胜自卑 Melanie J.V.Fennell著 周晓林等译
15 快乐处方 P. Pearsall著 董利晓等译
16 战胜疼痛 Margaret A. Caudill著 朱克顺等译
17 请理解我 D. Keirsey著 王晓静译

管理心理学
职业健康专题
1 压力管理策略 B. L. Seaward著 许燕等译
2 心理资本——打造人的竞争优势 Fred Luthans等著 李超平译
3 职业心理学——平衡你的工作与生活（第七版） A.J Dubrin著 姚翔等译
4 工作压力 Lorne Sulsky等著 马剑虹 等译校
5 产业心理咨询入门 杉溪一言等编著 樊富珉等译
计
人才测评专题
1 人格测试 Mark Parkinson著 邹智敏译
2 潜能评估 Jim Barrett著 唐云 付丹丹等译
3 深度评价——用“评价中心”测评人的综合才能 Harry Tolley等著 唐云 梁志祥等译
4 情商测试 Robert Wood等著 李小青译

生涯规划专题
1 把握你的职业发展方向 Robert D. Lock著 时勘等译
2 结构化面试方法 Paul J. Taylor著 时勘等译
3 职业咨询心理学——工作在人们生活中的作用 N. Peterson等著 时勘等译
4 求职指导 Robert D. Lock 著 时勘 曾垂凯 等译

团队专题
1 创建有效的团队 Susan A. Wheelan著 蒋玉娜 译
2 集合起来——群体理论与团队技巧（第9版） D. W. Johnson等著 谢晓非等译
3 团队培训手册——团队培训方案的设计与实施 David Leigh著 石孟磊等译
4 创造力拓展训练——团体培训手册 Robert Epstein著 周丽清等译
5 卓越领导力——十种经典领导模式 P. G. Northouse著 王力行等译
6 人的行为与组织管理 P. R.Timm等著 钟谷兰译
7 工作评价——组织诊断与研究实用量表 Dall L. Fields著 阳志平等译
8 变革的绩效评估——员工安置、激励与发展 Daniel R. Llgen等著 张宏等译

学校心理学
7 心理健康教育课程设计 吴增强、蒋薇美著
2 学校心理咨询实用规划（第四版） John J. Schmidt著 沈湘秦译
4 校本功能性行为评价——教育工作者指南 T. S.Watson等著 孙瑾译
5 学生行为管理——教师应用指南 T.J.Zirpoli著 关丹丹等译
3 大脑研究与儿童教育 Doris Bergen等著 王爱民译
1 学校心理咨询 李正云主编
6 天才和资质优异儿童的心理咨询 Roberta M. Milgram主编 曲晓艳等译

医学心理学
1 健康心理学（第四版） Edward P. Sarafino著 胡佩诚等译
2 临床心理学（第六版） Timothy J. Trull等著 丛中等译
3 临床心理护理指南 Keith Nichols著 刘晓虹 吴菁 主译
4 实用医疗心理学 Peter Salmon 著 陈建国 蔡厚德 译

司法心理学
1 司法心理学 L.S.Wrightsman著 吴宗宪等译
2 罪犯心理咨询（第二版） Ruth E. Masters著 杨波等译
3 审讯和供述心理学手册 Gisli H. Gudjonsson著 乐国安 李安 等译
4 警察工作中的心理学 Peter B. Ainsworth著 安福元等译
5 警察的压力管理 W. Anderson等著 付有志等译
6 犯罪人特征剖析 Peter B. Ainsworth 著 赵桂芬 译
7 国外罪犯心理矫治 吴宗宪著
8 说谎心理学 Aldert Vrij著 郑红丽译
9 自白的心理学 浜田寿美男著 片成男译
10 罪犯评估和治疗必备手册 Clive R. Hollin主编 郑红丽译
11 犯罪行为心理学 Ronald Blackburn著 吴宗宪等译

运动心理学
1 足球心理训练 Bill Beswick著 张忠秋等译
2 篮球心理训练 K. L. Burke等著 张忠秋等译
3 网球心理训练 Robert Weinberg著 张忠秋等译
4 运动心理咨询理论 Karen Lee Hill著 张忠秋等译
5 运动技能学习与控制 Richard A. Magill著 张忠秋等译

军事心理学
1 军事心理学手册（精装） A.D.Mangelsdorff等主编 苗丹民等译
2 军事心理学导论 Christopher Cronin主编 王京生主译校
3 战斗与冲突心理学 Ben Shalit著 王京生等译
4 战斗指挥员野战指导手册 M. B. A.Stoneberger著 王京生等译

大众心理图书
中学生健康教育系列专题
1 中学生成长导航（初一•上册） 北师大发展心理所申继亮、方晓义主编
2 中学生成长导航（初一•下册） 北师大发展心理所申继亮、方晓义主编
3 中学生成长导航（初二•上册） 北师大发展心理所申继亮、方晓义主编
4 中学生成长导航（初二•下册） 北师大发展心理所申继亮、方晓义主编
5 中学生成长导航（初三•上册） 北师大发展心理所申继亮、方晓义主编
6 中学生成长导航（初三•下册） 北师大发展心理所申继亮、方晓义主编
7 中学生成长导航教案（教师用书） 北师大发展心理所申继亮、方晓义主编

大众心理系列
1 征服你的第一份工作 A. J. Sutcliffe著 曹迎馨等译
2 掌控自我的职业女性 Anne Dickson著 徐文艳译
3 过你热爱的生活 Barbara Sher著 秦子冰译
4 割断脐带做大人 Howard M. Halpern著 廖立文等译
5 说服人的秘诀 Roger Dawson著 张树池等译
6 找到适合你的职业 Clarke G. Carney著 曹书乐等译
7 广告的心理原理 杨中芳著
8 关爱•治疗•奇迹 B. S. Siegel著 邵虞译
9 21天让你学会御人术 J. K. V. Fleet著 宋韵声等译
10 如何做个成功者 Michael W. Mercer著 史静寰译
11 脑力倍增法 Jean Marie Stine著 方晓义等译
12 重塑男人的生活 T. A. Kupers著 杨子江等译
13 美国诙谐与幽默宝典 J. M. Braude著 曾添桂等译
14 “消极”思维的力量 T. Humphreys著 金慧莉译
15 为了永恒的爱 A. Christensen著 付艳霞译
16 释放单飞的心灵 S.W.Cruse著 纪伟译
17 日常心理趣味小网络 涩谷昌三著 唐海霞译
18 趣味心理游戏ABC---性格游戏之 由表及里 浅野八郎著 翻译组译
19 趣味心理游戏ABC---性格游戏之 透视误区 浅野八郎著 翻译组译
20 犯罪的影子 D. Canter著 吴宗宪译
21 爱情职业人格心理测试 秦子冰等编著

上面的书总有你需要的吧?

B. 有关学习知识技能的书有哪些要能从网上下载的。

知识技能的书就多，看什么方面的，你只要把你喜欢方面的在网络搜索一下，商家就会接重而来，你就可以按书上给你介绍的网站查找、下载。不过，知识技能方面的书也可在当地新华书店购买

C. 生活中如何自学技能知识

我们都知道，无论做什么事情，效率对于一个人来讲是十分重要的。一个人最大的竞争力就是他的学习能力，学习能力强的人，就算有的知识和领域他没有接触过，那么他也能很快找到窍门和技巧去掌握它。有的人学习并掌握新知识的能力快，那他做起事情来事半功倍。你也想成为这样的人吗？我们一起来看看考夫曼是怎么做的吧。

考夫曼一共提出了10个方法，学会了这10个方法，那么你就能比别人更快地学会任何技能哦。

1.选择方向

人们对自己感兴趣的事总是学得更快一点的，男孩子学修理汽车肯定比学缝纫要快得多，因为男孩子对汽车的兴趣肯定大于衣服。如果你选择你有兴趣的东西，你就会充满动力，很快就能学会。

2.集中精力

如果你同时想学好几门技能，最好的方法就是选择其中一个最感兴趣的，一定要只选一个，不然就会出现心理学上的“手表效应”，造成目标混乱。目标的确立是非常重要的，贪多嚼不烂，有的人就想着要一口气学好多东西，这是一个很严重的错误。这并不意味着要放弃学习其他技能，只是暂时搁置起来，等学完了这个再学下一个，饭要一口一口吃，技能当然也要一个一个地学习啦。

3.制定目标

这个目标不是说你要学习什么技能的目标，而是学完这个技能要达到什么水平的目标。是入门就好还是精通？在日常生活中你能用这些技能做些什么？目标越具体，你就会学得越好越快。一旦定下了大概的目标和方向，我们就更容易做出努力和实践。如果你一开始就是随便玩玩的心态，那么结果就无所谓了。但是如果你是真的想要掌握某种技能，你最好还是制定好自己的目标。

4.分解技能

制定好目标之后就是拆分了，拆分之后你要在所有步骤中找出最重要的那一步，首先学会最重要的步骤，剩下的就很轻松了。如果你想学吉他，指法的练习肯定比看曲谱更重要。

5.获取工具

在学习任何一门技能之前都要问清楚自己一些问题。学习这些需要什么样的条件和工具？我有没有这些条件？如果没有我要怎么创造条件？

6.扫除障碍

人的意志力是不可控的，在安静的书房学习要比在喧闹的大街上学习要好得多。虽然你可以靠自制力和意志力去解决，但是如果能有更好的条件和环境为什么不选择更好的呢？同理，一切干扰你的因素比如手机都应该尽可能少地出现在你学习的时候。

7.腾出时间

专门划分出来的时间可以提高你学习技能的效率，很多人一边学习新技能一边做别的事情，这个是不可取的。

8.及时反馈

比如你学习吉他的时候，如果你学会了弹一首曲子，那么你可以马上弹给你打朋友或者家人听，让他们给你提意见。你获取反馈的途径越多，你掌握技能的速度就越快。

9.计时训练

对于有拖延症的人来讲，学习技能的时候一定要进行计时训练。你状态不好的时候，学习技能只是在浪费时间，一点都没有效率。所以状态不好的时候，口可以先去做别的事情，等恢复过来的时候一边计时一边学习，这会大大提高你的效率。设定了时间才会偶紧迫感，才能提高效率。

10.数量与质量

数量与质量大部分时候都是矛盾的，刚开始学习的时候，没必要盲目去追求质量，数量才是你应该重视的东西。多练，先把整个流程学习下来才是最重要的，后期再去提升质量，把控水平。

好了，这就是快速掌握技能的10个方法，你学会了吗？

D. 哪一本书里提到 把知识或技能学习的过程划分为四个境界

哥达鸭 可以学爬瀑布 冲浪 怪力 碎石 砍树 潜水 喷火龙也可以学里面的4个 飞天 砍树 怪力 碎石

E. 全国高师技能大赛二级，技能知识的书用哪个啊。

官方网站应该有推荐书籍

F. 生活上比较实用的知识或技能类书籍

大众心理系列
1 征服你的第一份工作 A. J. Sutcliffe著 曹迎馨等译
2 掌控自我的职业女性 Anne Dickson著 徐文艳译
3 过你热爱的生活 Barbara Sher著 秦子冰译
4 割断脐带做大人 Howard M. Halpern著 廖立文等译
5 说服人的秘诀 Roger Dawson著 张树池等译
6 找到适合你的职业 Clarke G. Carney著 曹书乐等译
7 广告的心理原理 杨中芳著
8 关爱•治疗•奇迹 B. S. Siegel著 邵虞译
9 21天让你学会御人术 J. K. V. Fleet著 宋韵声等译
10 如何做个成功者 Michael W. Mercer著 史静寰译
11 脑力倍增法 Jean Marie Stine著 方晓义等译
12 重塑男人的生活 T. A. Kupers著 杨子江等译
13 美国诙谐与幽默宝典 J. M. Braude著 曾添桂等译
14 “消极”思维的力量 T. Humphreys著 金慧莉译
15 为了永恒的爱 A. Christensen著 付艳霞译
16 释放单飞的心灵 S.W.Cruse著 纪伟译
17 日常心理趣味小网络 涩谷昌三著 唐海霞译
18 趣味心理游戏ABC---性格游戏之 由表及里 浅野八郎著 翻译组译
19 趣味心理游戏ABC---性格游戏之 透视误区 浅野八郎著 翻译组译
20 犯罪的影子 D. Canter著 吴宗宪译

心理自助读物
1 心理学与个人成长 Gerald Corey等著 胡佩诚等译
2 抑郁情绪调节手册——十天改善你的自尊 David D. Burns著 汤臻等译 李鸣审校
3 追寻记忆的痕迹 Eric R. Kandel著 罗跃嘉主译校
4 悦食悦己——“正常”饭食心理 Karen R. Koenig著 陈菲译
5 我抑郁？（绘本） 四四绘著
6 走出婚姻暴力的阴影 Paul Lockley著 刘稚颖译
7 老年心理与精神保健指南 G. J. Kennedy著 李君等译
8 精神创伤之后的生活 D. Rosenbloom著 田成华等译
9 战胜焦虑 H. Kennerley著 施承孙等译
10 走出抑郁 Paul Gilbert著 宫宇轩等译
11 克服恐慌 Verrick Silove等著 迟立忠等译
12 抚平创伤 Claudia Herber等著 周晓林等译
13 克服羞怯 Gillian Butlar著 周晓林等译
14 战胜自卑 Melanie J.V.Fennell著 周晓林等译
15 快乐处方 P. Pearsall著 董利晓等译
16 战胜疼痛 Margaret A. Caudill著 朱克顺等译
17 请理解我 D. Keirsey著 王晓静译

管理心理学
职业健康专题
1 压力管理策略 B. L. Seaward著 许燕等译
2 心理资本——打造人的竞争优势 Fred Luthans等著 李超平译
3 职业心理学——平衡你的工作与生活（第七版） A.J Dubrin著 姚翔等译
4 工作压力 Lorne Sulsky等著 马剑虹 等译校
5 产业心理咨询入门 杉溪一言等编著 樊富珉等译
计

21 爱情职业人格心理测试 秦子冰等编著

G. 求推荐关于生活常识生活技能的书

我这里有一本好书 ，，，，求赞啊 。。。。。求采纳。。。。。。 万事不求人 是王军云编著的 求采纳 谢谢

H. 有什么知识或技能是可以通过看书学会的

书上关于CAD制图软件上的知识，Photoshop剖图，机器设备的组装构成，等等，开卷有益。

I. 有哪些可以自学的知识或技能

最好的自学的知识就是阅读能力了，如果你要学会阅读的话，那么不管任何一样东西，你都可以轻轻松松的获得他的技能，有句话说的好叫做授人以鱼不如授人以渔，你学会钓鱼的方法比收获一条鱼要好多了。

J. 知识和技能包括哪些方面

知识和技能包括以下几个方面：

1、日常自我保护类知识技能：

1）关于法律方面的简单知识：

3、生活辅助类：看地图，随着手机功能的强大，许多app都成了救命胶囊。以前经常出差、旅游，可是长期把电话玩没电了。于是乎，学会了看地图，归纳旅行最佳路线。省时间，玩的也痛快。

推荐：网络地图、谷歌地图。

4、逻辑学属于有用技能，扩张了整个思维，能推论出有力的结论，使人思维更谨慎。

拓展资料

1.知识

关于知识的解释，不同的理论流派有不同的解释：现代认知心理学认为知识是个体与环境相互作用后获得的信息及其组织，其实质是人脑对于客观事物的特征和联系的反映，是客观事物的主管表征，是人类经验、思想、智慧赖以存在形式；而建构主义则认为，知识并不是对现实的准确表征，也不是最终答案，而只是一种解释、一种假设。知识并不能精确地概括世界的法则，在具体问题中，并不能拿来就用，一用就灵，而是要针对具体情景进行再创造。知识的理解只能由学生基于自己的经验背景而建构起来，取决于特定情境下的学习历程。

两个理论流派对于知识的看法不相同，而我们在当代教学过程中比较认同认知心理学派的观点，即知识是客观事物的主观表征，是认知经验的概括。

2.技能

技能是活动水平的概括，一般认为是通过练习而形成的合乎法则的活动方式。包括操作技能和心智技能——前者是通过学习而形成的合乎法则的程序化、自动化和完善化的操作活动方式，比如写字、弹琴；后者是借助于内部力量调节、控制心智活动的经验，是通过学习而形成的合乎法则的心智活动方式，比如写作、阅读。