矮个子篮球特长生

『壹』 中考体育篮球特长生要什么条件

中考体抄育篮球特长要求如下：

1.报考的学生必须是具有中心城市户籍的小学应届毕业生（或在中心城市就读的符合条件的外来务工人员子女）。

2.报考艺术类专业的学生，必须具有一定的艺术类专业，达到一定水平，并在初中、小学或教育行政部门批准的艺术竞赛活动中取得一定成绩，艺术类考试水平不视为资格。

3.考生持有的艺术类、体育类专业证书项目与本校相同。报考高中艺术体育专业的，必须具有相应的初中毕业证书；报考初中艺术体育专业的，必须具有相应的小学毕业证书。

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（1）篮球考试项目：

助跑摸高、一分钟投篮、往返运球投篮。

（2）测试方法

受试者在起（终）点线后，持球站立，听到出发口令后，按图中箭头所示方向运球依次过杆。发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起（终）点线时方可停表，计时结束。每名考生有一次测试机会。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数非“0”时进1。

『贰』 矮个子初中生篮球训练计划

运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动，脚步！所以脚步动作才是最关键的，下面是我个人对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要）脚步动作的一些见解： 1：降重心。请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！！当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。 2：顺步和交叉步。 这是两种最基本的突破步法。顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在！！！！ 然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。缺点是保护不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。交叉步跟顺步不一样，它是先迈靠后的脚，启动方法是一样的，压缩 放开。既然是先迈靠后的脚，那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。 3：身体 脚步 身体球请大家注意顺序，身体前倾，脚蹬地，身体靠（往防守队员身上靠，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到就行~ 当然如果你玩街球的，另当别论，但玩街球的到了要过人那下，还得遵循过人的一些 基本准则才过去。 4：正面的虚晃这也是很常用的，但讲起来话就多了，这里我只提一下要点。假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来，当然如果你的对手菜，身体不动也能骗死他，那你就不必看这些了，呵呵。最后总结下，过人的方式当然远不只这些，我只是简单讲了下些对常用的动作的体会，大家要在实战中慢慢去体会。篮球知识博大精深。总的来说，战术意识>技术动作，战术意识我没资格讲，刚才讨论的只是技术动作中的正面过人的脚步动作，冰山一角而已，希望可以对广大篮球爱好者有点帮助。
训练重点:
如果你是跑得慢就练短跑，加速度小就练折返跑，弹跳弱就练习弹跳，但是，最重要的是运球，运球一定要比较熟，能熟练完成变向或胯下在业余水准就差不多了，不过这也不是容易练好的。我知道你在被逼抢的情况下仓促出手，姿势一定会变形，这是肯定的，试着早传球，跑空位，毕竟小前锋需要较强的空位投篮能力，不要粘球，传球不代表逃避，不传球不代表勇敢，最好也按实际情况选择突破或投篮，总之，看看别的打得好的人怎么打，多学习。
我和你差不多，1米80，也打小前锋，我的运球能力不强，所以我跑空位跳投或在三分线附近拿球依靠速度突破上篮，一般不粘球。我们毕竟不是全能的，抓住你的技术特点，扬长避短
后撤一步 远投~
高位突破。。 急性跳投 。。
主要是投。。没别的 好好练练。。
跳投姿势不对 主要是缺少力量训练
收俯跳每天4组 每组12个 脚跟不落地 脚尖碰地
蛙跳每天3组 每组7个来回 3米左右长度的场地
练2个月就够了
可以练弹跳
至于投篮,最主要是自己感觉对就行要领就是,不能用手掌掷出去,而是掌心应有空间,用手指拨出去,因为这样才能使球很好地自转.因为自转的球,证明你手感柔和,(像YAO一样),这是很重要的,因为手感柔和的球只要方向正确,就算原本不进,嗑嗑碰碰几下也会进.
当然最主要还是多练
安西老师教花道的方法可以试试哦
投篮其实每天都练2个小时,2个月就差不多相当准了,但如果停止的话,准度会急速下降,而且练的时候动作必须规范,不然就白练了.
你试一下另找一个人传球给你投,要求:每次要投进40-50个球.投完就休息一会儿.然后再练几次.
或者在你投篮前先看一下篮筐(大约看30-60秒),然后再练投篮.注意;当你看篮筐的时候你不要看别的东西,就只是注视篮筐.
练习投篮要依次推进从最近的地方开始练习，然后注意右手的姿势和手指的力量出手要有弧度，姿势掌握好了注意练一下跳投！站在小板凳上往下跳着练！
个人认为小前锋是球场上的全才，由于小前通常要承担得分任务所以必须的练习是：投篮 突破 和控球。
优秀的小前还要承担部分篮板的任务，比如麦蒂和詹姆斯，所以辅助训练是弹跳 至于防守嘛不用说 任何位置都是练得越多越好
总任务：
树立锋卫摇摆人快、灵，准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。

『叁』 矮个子可以打职业篮球吗

现在nba凯尔特人有个叫托马斯的1米75，以前有个博伊金斯1米6几

『肆』 篮球特长生需要什么标准

篮球特长生需要具备以下标准：

1、学业水平要求

在初中阶段学业水平良好，综合素质评价合格，体育、艺术方面具有突出才能和表现的初中毕业生。文化成绩必须达到普通高中招生最低录取控制分数线60% 。

2、体育特长要求

在初中阶段参加国家、省、市、区教育行政部门、体育行政部门、省学生体育协会组织的学生体育竞赛(不含趣味运动会和单项技术比赛)。

集体项目或单项比赛获国家比赛前16名，或省级比赛前8名，或市级比赛前6名，或区县级比赛前3名的初中毕业生。获奖项目须与体育特长生招生项目一致。

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体育特长生招生办法：

一、单考

（一）经本人申请并获得一级运动员、运动健将、国际健将及武术武英级（或以上）称号之一的考生可参加招生学校对其进行的文化课单独考试。

（二）招生学校组织单独考试的考试科目不得少于三门，语文、数学、外语为必考科目。考核标准不得低于高级中等教育毕业考试的要求。

（三）高校通过单独考试招收的 一级运动员的人数不得超过该校招收高水平运动员人数的20%。

（四）招生学校应从文化课单考及体育测试成绩合格的考生中确认能够完成专业培养教学任务的考生名单。6月25日之前将拟录取考生名单报生源所在省级高校招生办公室核准，并办理录取手续。

二、统考

（一）招生学校根据该校高水平运动队项目建设需要，组成专家评审委员会制定测试标准和选拔办法，对符合该校高水平运动队报考条件的考生进行体育专项测试。

组织进行体育专项统一测试的省（自治区、直辖市），其所在地招生学校体育专项测试的要求不得低于本省（自治区、直辖市）制定的统一测试标准。

测试项目、时间、地点、选拔人数、选拔程序、录取办法等内容须通过招生简章向社会公布。考生报名时须提供其运动员等级证书原件，招生学校要认真核查，并留存证书复印件备查。

学校所在地的省级高校招生办公室要对本地区有关招生学校的测试工作进行监督。招生学校须在2007年4月15日前将体育专项测试合格考生信息按照规定格式报生源所在省级高校招生办公室和教育部备案。

省级高校招生办公室要将合格考生信息以适当方式进行公示，教育部将在“中国高等教育学生信息网”对各招生学校测试合格的考生名单进行集中公示。

（二）体育专项测试合格的考生必须在户口所在地报名并参加普通高等学校招生统一考试。

（三）本科院校招收高水平运动员的人数控制在国家核定的该校年度本科招生计划总数的1%以内。高职（专科）院校的招生人数控制在该校高职（专科）招生计划总数的1%以内。

（四）对体育专项测试合格的考生，文化成绩达到考生所在省（自治区、直辖市）本科第二批次录取控制分数线的，有关省级高校招生办公室根据考生志愿向有关测试学校提供档案，由招生学校决定是否录取。

高等职业技术学校招收高水平运动员执行生源所在省（自治区、直辖市）的高职录取控制分数线。少数体育专项测试成绩特别突出，确有培养前途的考生。

文化成绩达到考生所在省（自治区、直辖市）本科第二批次录取控制分数线60%的，由招生学校提出申请，报生源所在省级高校招生办公室审核后方可录取，该类考生的录取人数不得超过该校录取高水平运动员人数的30%。

（五）未经教育部集中公示的考生，各有关省级高校招生办公室不得投档，学校亦不得录取。未达到国家相应标准或不具备培养前途的考生，招生学校一律不得按高水平运动员招生办法录取。

『伍』 篮球特长生身高要求都有哪一些

• 篮球对身体对抗能力要求太高，我在你这么大的时候是185身高，65kg，中考的时候190身高，66kg，也没内发展成篮球特长，容最后考上理工科大学后参加过CUBA，然后就只是业余爱好了而已，对了，我现在是197身高，105kg。

• 灵活的过人技巧，只要喜欢看NBA，运动细胞又不差的，都会耍两下，打真正能上场打好球的人少之又少，因为篮球是团体运动，是身体对抗的运动，光靠灵活性打到顶也就是艾弗森，永远成不了乔丹、科比、詹姆斯。艾弗森是篮球技术的巨人，是篮球运动的矮子。

• 173的身高，按这个趋势，多运动，到你完全停止身高上的生长应该不会超过190，这个身高，如果有85～90kg的体重，可以尝试打打组织后卫，如果速度够快、投篮够准的话，还可以试试得分后卫。速度够快是指无球跑和有球跑两种。我100米无球跑最快的时候12秒8，有球跑全场4秒5，这个水平离专业运动员都还差一截呢，更不用说职业的了。你可以看几场国内的CBA比赛，你会发现真正的篮球对抗和自己几个球打的好的好友在一起打是完全不同的概念。

『陆』 矮个子怎样打好篮球

一、扎实的基本功。比如熟练掌握运球的技巧，可以左右手单手运球，左右手力量基本平衡，左右手熟练转换，甚至胯下运球，背后运球。特别要求的是，运球时眼睛不能盯住球而要看人，就像电脑键盘盲打一样，不看球照样运球自如。还有，身体柔软性要好，手腕球感好，距离感好，反应敏捷，轻松把握进退平衡性，假动作逼真，熟练的过人技巧，等等，无一不是苦练勤磨，熟能生巧。
二、快捷的速度。以小打大最常用的方法就是利用速度，也是小个的很大优势，类似于韩国篮球队队打中国队，中国足球队打西亚国家队。快速的攻防转换，在对方还没有反应过来时就已经完成一次进攻。闪电般的速度，可以撕开对手的防线，打乱对手的既定部署，瓦解对手的意志。这就需要充沛的体力作保证，没有体力，不可能打速度，再好的技术也会变形。
三、站位最重要。篮板球是篮球的生命，取胜的关键，特别是进攻篮板球，如果投篮不进，抢得篮板球，还可以组织第二次进攻。而抢篮板球最重要就是抢位，站好了有利位置，等于抢篮板球成功了一半，往往可以以矮抢高。比如，球垂直落在你的头顶，你轻易就可以伸手摘取，旁边的人，则要用手斜伸过来抢球，此长彼消，你虽然手臂比他短，但是一样有优势。要抢位，就要有力量，把对方挤出外围，像NBA篮板王罗德曼，最会死缠烂打，钻来拱去，最终把对手赶出去，扩大自己的篮下地盘，所以虽然他只有201厘米的身高，总能抢到比他高出一头的中锋的篮板球。
四、配合不可少。矮个打篮球，配合当然最重要。场上5名运动员，对篮球要有一种默契，心领神会，人到球到，球到人到，恰到好处，出神入化。有人误认为有准确的投篮是判断一个篮球运动员是否优秀的标准，只看记分本上的得分记录，其实不尽然，准确投篮当然是必不可少的，但是篮板球、配合、助攻同样重要，有人打完全场下来，没得几分，但是赢球了，同样居功至伟。好比足球比赛，进球最多的肯定是前锋，后卫门卫由于位置不同，不担负进球任务，职责是防守助攻，甘当绿叶，难道说他不优秀吗？
五、熟练的投篮技术。矮个投篮，容易被盖帽，一个人投篮被盖帽，被视为打篮球的笑话，必须练出一手投篮绝招。以我的经验，主要有：
1、后仰跳投。跳投本来是投篮基本功，不会跳投，往往是中锋傻大个软肋，但是他有身高可以弥补。矮个不仅要熟练掌握跳投，还要熟练掌握后仰跳投，跟防守队员拉开距离，让对方摸不到球找不到北。乔丹198厘米，还没有到NBA平均高度，所以经常用跳投，极少被盖帽的窝囊情形。
2、打时间差。在对方还没有跳起盖帽时就跳投，对手往往慢了半拍；利用假动作佯装跳投，引诱对方起跳，对方发现上当时已经迟了，你可以轻松跳投。
3、利用身体掩护，快速转身绕过防守队员。就是在运球过程中，突然以左脚为支点，右脚快速往左转圈，绕过防守队员，利用身体背部把对手甩在后面。

『柒』 篮球特长生

1.真的是这样吗

答：事实上正如你老师所讲的那样，考体育特长生绝对回是需要走后门的答。175的身高在大学篮球队里的确算是最矮的了。我高中时的篮球队都没一个下180的。

2。我还能长高吗
答：不清楚你的具体情况，但18岁的话成长的空间很小了。因为都属于成年人的范围。不过不要担心，经常锻炼的话，也会有“二三猛一窜”的说法。

3。怎么样才算有篮球天赋呢

答：的确，一个好的篮球运动员靠的就是三样---篮球智商，篮球身体，篮球技术。所谓篮球智商指的就是篮球天赋。主要是指对篮球的一种把握能力,在比赛的每一刻都知道自己在干什么,在什么位置,也清楚的知道每个队友的位置,能有效的控制着比赛节奏。正如我们平时所说的球感一回事，只是篮球智商是更高的要求罢了。

以上纯属个人观点，若有不对之处，望帮忙修正。

『捌』 有什么篮球招数个子矮的人也能学

1、体前变向 2、胯下过人 3、上篮 4、投篮 5、背后变向 6、转身变向
这是最基本的篮球技巧，望采纳。

『玖』 考体育特长生篮球专业有没有身高要求

上海体院的新闻报道类的专业很适合你,可以去了解一下

『拾』 篮球特长生身高要求

14岁，173身高，体来重55kg，这个身自材打篮球差了点，可以考虑向排球自由人方向发展。
篮球对身体对抗能力要求太高，我在你这么大的时候是185身高，65kg，中考的时候190身高，66kg，也没发展成篮球特长，最后考上理工科大学后参加过CUBA，然后就只是业余爱好了而已，对了，我现在是197身高，105kg。
灵活的过人技巧，只要喜欢看NBA，运动细胞又不差的，都会耍两下，打真正能上场打好球的人少之又少，因为篮球是团体运动，是身体对抗的运动，光靠灵活性打到顶也就是艾弗森，永远成不了乔丹、科比、詹姆斯。艾弗森是篮球技术的巨人，是篮球运动的矮子。
173的身高，按这个趋势，多运动，到你完全停止身高上的生长应该不会超过190，这个身高，如果有85～90kg的体重，可以尝试打打组织后卫，如果速度够快、投篮够准的话，还可以试试得分后卫。速度够快是指无球跑和有球跑两种。我100米无球跑最快的时候12秒8，有球跑全场4秒5，这个水平离专业运动员都还差一截呢，更不用说职业的了。你可以看几场国内的CBA比赛，你会发现真正的篮球对抗和自己几个球打的好的好友在一起打是完全不同的概念。